毎日、献立に迷ってなかなか動き出せない…ことってありませんか？
「誰かぁ！助けて～教えて～」
献立が決まらない…
気がつけば
１日中考えていた!!
なんてことありませんか？
タイムクリエイトlabに出逢うまで
私は結婚して10年
１週間の献立を立ててみたけど
続きませんでした。
子ども達が食べてくれない…
献立の途中変更も
少なくありませんでした。
何が原因が分かりませんでした。
情報量が多すぎて、何がいいのかわからない。毎日の献立に迷う日々…
料理番組大好き☆
レシピ本もたくさん持っている☆
作りたいものは、ある!!
けれど
献立を立てて
その通りに動けない…
ずぼらな私‥と、
できない自分を責めて落ち込んで
また頑張ろう!!
と、踏み出して
挫折しての繰り返し！
「栄養のあるものを食べさせたい！」が、毎日の献立に迷う理由だった！
料理づくりをなかなか始められません。
料理することがあんなに楽しかったのに( ；；)
「よーし！！作るぞ！！」
というくらい意気込まないと
重い腰が上がらなくなりました。
”栄養バランス”
『小さいうちが肝心
いいものを食べさせないといけない』
自分にプレッシャーをかけ
作れなくなっているのが原因だと気付きました!!
そんな私を救ってくれたきっかけとは♡
毎日の献立に迷わなくなった！たった一つのポイントは☆ご飯と味噌汁をセットにするだけ☆
ようこさんの「とにかくご飯をたべていれば大丈夫！！」
の一言で10年悩んでいた私の悩みは
解決されたのです!!
ひとりで抱えていた重荷を
「これで大丈夫」
とおろすことができた！
タイムクリエイトlabでは、
ご飯とみそ汁を固定する
ことをおすすめしています。
「なになに♡知りたい!!」
どういうことかというと、
和食か洋食かを迷わなくなることで
自然に作るものが絞られてくるのです！
ご飯とみそ汁を意識することで
自然に魚料理や野菜の摂取量が増えました！
焼き魚、煮魚、煮物、蒸し料理、、、
ご飯とみそ汁を固定して
あとはおかず１品考えるだけだ♡＋α（常備菜）
今までの重い気持ちがグンっと
軽くなるのが分かりました！
「さぁ今日は何を作ろうかな☆」
毎日の献立の迷いが解消‼︎ご飯と味噌汁と決めるだけで食事作りが簡単に♪楽しくなった♪
おかず１品考えるだけなら
「私にもできる！！」
「何を作ればいいか分からない」から
「私にもできる！！」
と思えたことが
本当にうれしかった！この気持ち一つで
料理作りでイライラしなくなり
笑顔でいられる時間が増えました☆
献立の迷いがなくなることが
こんなにも日常の生活に
ゆとりをつくってくれる
ということにびっくり
「今日何をつくろうかな。」から
「今日の一品何をつくろうかな～☆」
同じような言葉でもこ～んなに
気持と行動のスタンスが変わる
ことを実感して楽しくなりました！
食事作りの悩みから解放されて
楽しめる食事と生活時間を
作りませんか？
ここにはママたちが作った
何通りもの楽しみ方が
溢れています(^^♪
まずは、メルマガ登録から
はじめてみませんか？
タイムクリエイトlab
インストラクター ひろみ
