「GW、本当はやりたい事があるんだけど…」疲れがたまってて、今年も実現できそうにないな…ちょっと待って！今からでも、やりたい事をしっかり心に描いていく事で心も体も軽くなり、素敵なGWになりますよ☆
疲れが取れない、なにかが足りない日々
いつも頑張っているのに
やる事が終わらない
なにかモヤモヤした思いを抱えながら
疲れをため込んでいませんか？
これまでの私も
やりたい事も
やらなければいけない事も
時間ばかりかけて
メリハリのない生活を送っていました
結果
寝る時間も遅くなり
やりたい事も
そこそこできているはずが
いまいち
「やりきった感に乏しい生活」
になっていました
目的がハッキリしてなくて、毎日タスクオーバーに
その原因は
目的がぼんやりしていて
やるべき事が明確になっていなかった
からでした
自分がどこに向かいたいのか
ゴールがハッキリしていないと
闇雲にあれもこれもと
やり過ぎる上に
優先順位をつけにくく
時間配分も上手くいきません
そして
ゴールに近づいている実感も湧かない…
これがモヤモヤの正体でした
GW、どう過ごしたい？
さて、GW間近
せっかく普段と違った時間を
過ごせるチャンス！
ゆっくりと読書をしたり
お部屋を片付けたり
近くの公園を散歩する
そんな時間も素敵ですよね
そして
もし、心身ともに余裕があれば
「本当はこう過ごしたい！」
があるのなら
それに向かって
今できる事はなんでしょうか？
目的を持つことで、ルーティン＆スケジュールが決まってくる
タイムクリエイトlabの
講師のメルマガの中で
時間管理のマトリックス
というものについて
紹介されていました
＜時間管理のマトリックス＞
（参考画像：Stockのwebサイトより）
【第１領域】重要かつ緊急のタスク
（締め切りのある仕事、病気・ケガなど）
は外せませんが
長期で見た
成長や幸せを考えたとき
【第２領域】重要ではあるが緊急ではないタスク
（人間関係構築、スキルアップなど）
も外したくありません
だけれども
私たちお母さんは
【第１領域】重要かつ緊急のタスク
【第３領域】重要度が低く緊急度が高いタスク
ばかりやっている人が多いそうです
緊急な事なので
なかなか後回しにはできないですよね
だけれども、中には
【第１領域】重要かつ緊急のタスク
はもちろん
【第２領域】重要ではあるが緊急ではないタスク
といった
重要なことを優先できる人もいる！
それは
目的を持っている人
だということでした
目的を持てるようになると
やり過ぎていた！
やり方が間違っていた！
と気付いていけるようになる
とのことでした
疲れをためない、充実を感じる日々に
この話を知ってから
私自身も
目的を持って過ごすことを
意識するようになり
時間管理をしながら
重要ではあるが緊急ではないタスクを
スケジュールの中に
入れていけるようになりました
そうすることで
日々の中に充実感を覚えることが
できるようにもなりました
素敵なGWを思い描き
それに向かって
今やり過ぎている事はないか
これをしておけば自分の中でOK！
という優先順位を
今一度確認してみると
いいかもしれませんね☆
タイムクリエイトlab
アンバサダー さゆり
GWも近づき
新生活の緊張感から
フッと心を解き放したい季節
体の疲れも
一緒に解き放ちたいですよね！
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心も体も身軽に生きていく
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