ついつい買いすぎてしまう私…
お買い物に行くと、
どうしてもいろんなものが気になって
買いすぎてしまった…
こんな経験ありませんか？
これをやってしまうと、
消費期限を切らしてしまったり
冷蔵庫の奥で
忘れ去られてしまったり…
過去にたくさんもったいないことを
してしまいました…
インストラクターさんの20分ご飯の買い物がすごい！
タイムクリエイトlabに入ったばかりの頃は、
週に1回の買い物を徹底していました。
ただ、なかなか続かず、最近は
「パパ、～買ってきて！」
なこともありました＾＾；
ここは、もう一度しっかり
自分のルーティンを見直そうと
タイムクリエイトlabのみなさんと
シェアした
「20分ご飯のための動き」
を参考にさせてもらいました。
昨日も紹介しました、インストラクターの
津田まどかさんの
お買い物です
↓↓↓
🍳買い物リストの固定化で迷わない！
◆野菜・キノコ系
・ミドリ系野菜２種
（ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、キャベツなど）
・根菜類２種
（サツマイモ、大根、にんじん、じゃがいもなど）
・きのこ２種
（えのきとしめじ）
◆納豆３連×4パック
◆３連のもめん豆腐1つ
◆たまご１パック
◆肉・魚系
・肉２種（鶏肉・豚肉／またはひき肉）
・魚３種
◆ヨーグルト
◆飲料系
・牛乳４本
・無塩トマトジュース２本
・無調整豆乳２本
◆その他週によっていろいろ
L ご飯のお供系
L 和え物に使うカニカマなど
みなさん、どうですか？？
私は正直ここまでは決めきれていなかったです
だけれども、これをやってみたら
どんな自分になれるんだろう…
そして自分の家庭にあった
最強の買い物リストを作りたい～
とうずうずしました 笑
今日は金曜日で我が家はお買い物デーです！
早速、まどかさんの買い物リストを
携帯メモに入れて、
お買い物に行ってきたいと思います！
そして、自分の家庭にあったリストへ
アップデートする！！
（これが大事！！！）
これを目標にしていきたいと思います＾＾
タイムクリエイトlab
web戦略秘書 ひらいなおみ
