慢性的な疲れ目に悩んでいませんか？
私は、いつも夕方ごろになると
目がショボショボします。
・少しでも目を保護したい！
・しかも手軽に続けられる方法がいい！
ということで
ブルーライトカットメガネを購入しました。
私の購入した
ブルーライトカットメガネについて
ご紹介していきますね。
ブルーライトをカットしたい理由
１．眼精疲労を誘発させるから
ブルーライトは他の色の光とは違う波長です。
ブルーライトを眺めていると、目が常に働き続けるため
眼精疲労の原因となります。
２．体内リズムを乱れさせるから
ブルーライトは体内リズムに大きく影響しているそう。
夜遅くまでブルーライトを浴びていると、睡眠の質が低下するようです。
※参考：武田薬報web
手軽にブルーライトをカットする方法
手軽にブルーライトをカットする方法として
下記の３つが挙げられます。
・スマホのブルーライト軽減機能を使う
・液晶画面の保護フィルムを貼る
・ブルーライトカットメガネをかける
毎日、何時間もパソコンとにらめっこする私は
今回ブルーライトカットのメガネを
購入することにしました。
おしゃれなブルーライトカットメガネ
どうせかけるのならおしゃれなのがいい！
しかし、在宅ワークの私、
自己満足のためだけに高額なメガネをかけることは
ちょっと気が引けます。
そこで安くて高品質で有名なJINSで探してみることに。
さすがJINS、可愛いメガネがたくさんあります。
PC眼鏡は、ブルーライトのカット率を
25％または40％から選べます。
好きなフレームにブルーライトカットレンズを入れて
カスタマイズすることも出来るそう！
バリエーションが豊富にありました。
私が選んだのは
度無しのカット率40％のもの。
シンプルにブラウンのフレーム。
無料でいただいたメガネケースも
なんだか可愛いくてお気に入り。
5,400円で満足のいくお買い物が出来ました！
私は実店舗で購入しましたが、
オンラインサービスもかなり充実していますね。
ブルーライトカットメガネのデメリット
ブルーライトカットメガネを購入する際、
お店のスタッフさんにいくつか注意点を教えていただきました。
１．レンズに黄味色がついている
『職場などで色付きレンズを禁止されていませんか？』
と聞かれました。
というのも、カット率の高い40％のレンズは
写真の通りレンズに黄味色が入ってきます。
私の場合、そのような制限が全くないことと
長時間パソコン作業をすることから
迷うことなく40％カットのレンズを選びました。
色付きレンズのメガネをかけられない方、
また動画などを色鮮やかに観たいという方は
一見、普通のレンズと変わらない25％のものを選ぶことをオススメします。
２．使用する時間に注意が必要
ブルーライトカットメガネをかけると
全てのブルーライトを軽減してしまいます。
活発に活動すべき時間には
体内リズムに大きく影響するブルーライトを
適度に浴びた方が良いそうです。
パソコン作業自体そうなのですが、
ブルーライトカットメガネを使用する際は
休み休み行うのがよさそうですね。
まとめ
ブルーライトカットメガネを使用し始めて
１週間ほど経ちましたが、
確かに目の疲れが軽減されました！
手軽に疲れ目を解消したい！
おしゃれでお財布にも優しいメガネが欲しい！
そんな方へ
JINSのブルーライトカットメガネをオススメします！
