『平日夜はイライラしてしまう…』 そんなお悩みありませんか？３つのポイントで憧れる家族との過ごし方を描き、ニコニコワーママに変身！帰宅後のイライラを解消できたお話を紹介します
定時退社できてもワーママはイライラする
こんな経験ありませんか？
仕事に追われ
心から子育てを楽しめない…
仕事のモヤモヤから
子どもの何気ない行動で
イライラ！！
私は
たとえ定時退社できたとしても
子どもにイライラ！！
せっかく
手伝ってくれているのに
イライラして怒ってしまう…
洗い物したいのに
子どもに呼ばれ
家事がすすまず
イライラ
もっと子どもと
楽しい時間を過ごしたいのに…
そんな悩みをかかえていました
ワーママのイライラの原因は目的のない時短だった
どれだけ頑張って
時短を叶えても
イライラは消えない…
なんでだろう…？
このときは
ただ定時退社したい！
そのためにはどうする？
と考え
『時短』することに
こだわっていました
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繁忙期で仕事に追われるワーママ
ただでさえ
忙しい繁忙期
毎日仕事を終えて
保育園へお迎えに行くだけで
精一杯
こんな状況で
イライラするのは
仕方がないよね…
と自分に
言い聞かせていました
憧れるワーママの姿を描き時短が叶う！
憧れるワーママって
どんな姿だろう…？
皆さんも描いてみてください
＼私は子どもと一緒に
わくわく楽しい時間を過ごしたい！／
平日の夜でも
イライラすることなく
子どもに寄り添い
『やってみたい！』
『できた！』
を側で応援できる
ワーママになりたい
このように
具体的に描くことで
『何のために定時で帰るの？』
という
目的に立ち戻ることが
できました
ポイントは
・誰が
・どんな状態
この３つを言葉にすること！
その結果
仕事のモヤモヤを
解消する時間を確保し
決めた時間内で仕事を
終えられるようになりました
決めた時間内で
仕事を終えるために
私がやっていることは
こちらの記事に書いています
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ニコニコワーママになってイライラから卒業！
仕事のモヤモヤを解消して
気持ちよく定時退社
できるようになったことで
嬉しいことに
自然とイライラが
減ってくるようになりました
そのおかげで
我が家の
２歳５ヶ月の息子と一緒に
ごはんをよそったり
トレーを運んでもらったり
心穏やかに
見守りながら
楽しく親子家事を
することができています
これからは
調味料を一緒に入れるなど
少しハードルをあげて
『できた！』の体験を
たくさん見守っていきたい
と思っています
ぜひ
憧れる姿を描いて
ニコニコワーママで
時短が叶うと良いですね
アンバサダー・りさこ
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