段取りのよさを実感したはずなのに
タイムクリエイトlabを受講して
もう１年半になろうとしています
はじめの頃は
がんばって作っていた
段取りも
惰性で作るようになっていました
だいたいこんな感じかなぁ
昨日と一緒みたいな感じ！
日中の分だけでいいや！
そんなふうに
なんとなくで
書くようになってしまっていました
１歳８ヶ月、夜泣き再来…
そんな中
１歳８ヶ月の末っ子の
夜泣きが再来します
夜中に泣いて
抱っこすればすぐに寝るのだけど
降ろすと起きてしまう…
しらばくすると
また起きる…
朝が起きられない…
気がつけば
段取りを作らずに過ごしたり
その日の気分で
やることが左右する毎日に
逆戻りしてしまっていました
師匠の段取り公開！！
全体講義で
師匠であるようこさんが
１日の段取りを
公開してくれました
そのときに衝撃だったのは
布団から出たくない！
そんな日には
『なぜ布団から
出たくないのか考えたみた』
というのです
- 何を着ようか迷いがあるから
- 寒いから
- 胃が痛いから
そして同時に
対策も考えてしまった
そうなんです！
着る服に迷うなら
↓↓↓
１週間分考えてしまおう
寒くて起きられないのなら
↓↓↓
暖房を起きる時間に
予約セットしてしまおう
胃が痛いのなら
↓↓↓
朝は温かい
ストレートティを飲もう
対策をしたことによって
朝気持ちよく
起きられている
師匠のお話を聞いて
夜泣きで起きられない
↓↓↓
起きられないから
段取りが立てられない
と言い訳を並べる私と
『なぜ起きられないのか』
と考えるようこさんとの
大きなギャップを感じました
困っていること
に対して
ひとつひとつ対策を立てていく！
これこそがうまくいっている人が
実践していることなんだ！
『なぜ起きられないのか』
以外にも
なんかうまくいかない
バタバタしてしまう
イライラしてしまった…
ということに対して
なぜなのか分析して
対策を含めた段取りを立てていこう！
今の段取りは
いつの間にか
立てても立てなくても
変わらないような
大まかに
することをはめ込んだだけのものに
なっていたことに
気づくことができました！
よし!!
ここからもう一度
生活をクリエイトしていこう！
『悩みごと』からヒントを得る！
私が実践してみたことは
自分の悩みから
段取りを作ること
今の悩みは
- 夜泣き
⇒すぐに降ろすから泣く
→その時間はすぐ降ろさず
だっこしながらできることをする
(新しい書籍や記事の構想
イヤホンでYouTubeを聞くなど)
- 寒くてお布団から出たくない
⇒床暖をタイマーでセット
起きてきたら、暖かい靴下を履く
(寝る前にスタンバイしておく)
- 朝起きると「まんま！」コール
⇒起きたときにはできている状態にする
⇒そのためには
メニューをどうするか？
何時から取りかかるか?
段取りに入れていく
段取りを作りながら
明日の朝を
迎えるのが楽しみになる感覚なんて
久しぶりでした♪
翌朝、夜泣きがあったけれど
段取り通り
４時に起きることができました!!
さらに
ひとつひとつの行動に
「なぜここでこれをするのか」
を組み込んだ段取りにした途端
もっとこんな工夫ができそうだと
他にもアイデアが
わいてきました！
『意識』を変えれば
生活が変わっていく
ということを
体感することができました(^o^)
新年度に向けて段取りを極めていく！
大きく生活が変わる
新年度を前のこのタイミングで
段取り作りにおいて
重要なポイントを
学ぶことができて
本当に良かったです！
タイムクリエイトLabには
毎月
クリエイター
アンバサダー
講座生が
参加できる
全体講義があり
他の人の実践を
聞くことができたり
こうしたらうまくいった
という記録を
シェアし合える環境があります
だからこそ
変化成長し続けられるのだと
今回改めて思いました！
新年度前の残り２ヶ月半で
自分にとって
最高の段取りを
極めていきます！
タイムクリエイトlabでは
年間300人のママが
毎日の家事で段取り力を磨き
自分の時間を作り出して
夢や想いを叶えています!!
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タイムクリエイトlab
アンバサダー あゆみ
