おはようございます。
yukoです。
年齢が少し上の
先輩方のお話を聞くことが好きです。
生活研究家の阿部絢子さんも
70代とのことですが、
とても素敵な暮らしをされてらっしゃるなぁと
前々から思っていました。
本日は
阿部絢子さんが掲載されている雑誌から
参考にしたい！と感じたことを
ご紹介します。
阿部絢子さんとは
阿部絢子（あべあやこ）さん。
薬剤師の資格を持ち、
生活研究家、消費生活アドバイザーとして
ご活躍されています。
効率的で環境に配慮した
生活全般にわたる提案をされています。
主な著書はこちら。
雑誌「ゆうゆう」
私は楽天マガジンの
ヘビーユーザーです。
興味をもった雑誌は
なんでも開くようにしています。
この度、阿部さんが掲載されていた雑誌は
50代以上の女性を対象としたものでしょうか。
雑誌ゆうゆうの2018年10月号増刊
上機嫌で生きるヒント
です。
この増刊号は
創刊から現在までに
掲載された記事の中から、
今読んでも興味深い企画を
抜粋したものだそうです。
阿部さん以外のページも
諸先輩方の心に響くメッセージが
たくさん掲載されていました。
「楽しみ」は自分でつくり出すもの
基本的に
新しいものには興味津々の
阿部さん。
最近は
タブレット端末が面白くて
手放せないそう。
そして
年に一度の海外ホームステイが
恒例行事とのこと！
面白いのが５００円玉貯金で
費用をためているそうです。
現在フリーランスとなった私ですが、
工夫次第で
私も年一海外ホームステイが
実現可能なんですよね。
考えただけでも
ワクワクしてしまいます♪
誰からも強要されるわけでなく、
自ら「楽しみ」を見つけて
充実した毎日を送ってらっしゃるそうです。
「ひとり暮らし」を充実させるための３つのステップ
阿部さんは
不安な老後の対策についても
バッチリされているよう。
心配なことは何なのかをはっきりさせて
それに備えるのが大事なことのようです。
ひとり暮らしを充実させるための
３つのステップと紹介されていましたが、
人生全般においても参考になることだと
思います。
自分の望む暮らし、
心の不安を文字で書き出す
↓
不安を解消し目標に向かうための
手段を考える
↓
調べた上で
やるべきことが見えてきたら、
実行に移すのみ
楽しくて安心な暮らし方のコツ
阿部さんの食生活は
私と通ずるものがあり、
読んでいてウンウンうなづきました。
美味しいものが大好きで、
材料を無駄にしたくない。
使いきれないほどの
食材を買わないことや
冷蔵庫の残り野菜を利用したスープ。
簡単な心がけでできることです。
また、生活は
「すっきり生活」が基本。
若いときのような
エネルギーがないため、
「ため込まない」ためのシステムづくりを
意識されているようです。
すっきりとした生活を送るためには
いつの世代でも
「ため込まない」ことを
心がけていきたいものです。
まとめ
阿部絢子さんの存在を知ったのは
10年ほど前ですが、
10年経っても変わらない若々しさには
脱帽してしまいます。
楽しい人生を送っていくため、
これからも諸先輩方の
アドバイスやメッセージを参考に
させていただきたいと思っています！
私が日々心がけているシンプルな暮らしは、こちらも参考になります。（にほんブログ村テーマ）
参考にしているファッション記事はこちらです。（にほんブログ村テーマ）
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