未就学児３人と過ごす夏休みが恐怖だった私が、親子時間も自分時間も充実させて、夏休みを満喫するための工夫を記事にしています♪今回は子どもに振り回されてやりたいことができない！と感じた時に、意識して取り組んだことを書きました！
恐怖の夏休み…
１歳児を含む
３人子育て中のわが家では
「ママー、公園行きたーい！」
「ママー、お絵描き一緒にやって～」
「ママー、抱っこー！」
とママコールが絶えません（笑）
特に休日は
自分の時間を作ることが難しい！！
子どもの機嫌やお昼寝時間にも
振り回される
予定を立てても
やろうと思っていたことが
思うように進まず
ストレスが溜まるばかり
「予定を立てても意味ない！」
と行き当たりばったりで
過ごしてみるも
それはそれで
余計に振り回されている感覚に
もうすぐ始まる夏休み…
「どうしよう…！！」
「何か対策を打たなければ
イライラママになってしまう！」
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自分時間をとるため、コントロールできないこともコントロールしようとしていた!?
何かに取りかかろう！
と思った時に限って
子どもに呼び止められる
そろそろお昼寝の時間だなあ
と布団に連れていくが
全然寝ない（汗）
子どもの機嫌や体調は
最善の対策をして
できるだけ整えることは可能ですが
もちろん私の思い通りには
なりません
私は自分時間が欲しいがために
子どもと過ごす時間において
コントロールできないことまで
コントロールしようとしていました！
夏休みはコントロールできる時間にフォーカスして自分時間を作る！
タイムクリエイトlabでは
１日のスケジュールを立てるとき
まず
寝る時間と起きる時間を決めよう
そして
コントロールできる時間
コントロールできない時間に
分けて考えよう
と学びます
私はこのコントロールできる時間に
どう過ごすのか
に焦点を当てて
考えることにしました！
まず
夏休みを想定し
自分の使える時間を書き出しました
そして
その時間に自分のやりたいことを
２つだけ入れ込み
それができたらOKとしました
具体的には
子どもたちが起きる前の早朝や
寝かしつけの後に
在宅での仕事や
スキルアップのための勉強をする
など
コントロールできる時間を
有効に使うために
事前にやることを明確に
決めておきました
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夏休みを満喫！親子時間も自分時間も充実させよう！
コントロールできる時間に
フォーカスし
その時間を有効に使うために
事前にやることを明確にする
これらの対策のおかげで
自分時間にやりたいことや
やるべきことに集中し
日中は子どもとの時間を楽しむ
という過ごし方が可能に
子どもに振り回されて
やりたいことができない
という恐怖の夏休みから
「どんなふうに
時間を使っていこうかな～」と
ワクワクしながら
夏休みを迎えることができそうです！
これからも
夏休みに親子時間も自分時間も
充実させるための工夫を
記事にしていきますね♪
タイムクリエイトlab
アンバサダー ゆか
タイムクリエイトlabでは
300人のママたちの記録から学び
自分に置き換えて実践していく
ことができます！
もうすぐ始まる夏休みに向けて
時間の使い方を見直すチャンス！
ぜひ自分の暮らしに取り入れて
理想のライフスタイルを
手に入れてくださいね！
