おはようございます＾＾昨日は、楽しく家事をするためには前向きなマインドセットが必要だということを書き綴りました。今日は、どうやったら、日々の家事を楽しむことができるのか、実際に取り組んだことをご紹介します。
みなさんの好きなことは何ですか？
私は、ママになってから
「好きなことは何ですか？」
と聞かれた時に
「音楽を聴くことです。でも…」
と最近できていないから
好きなことになるのだろうか…
と思うことが多々ありました。
「旅行が好き だった。」
「音楽が好き だった。」
「運動が好き だった。」
「外国人と話すのが好き だった。」
全て、ママになって過去形になりました。
こういうことがあると
「子どもがいてくれるだけで幸せ！」
と気持ちを転換していましたが
これって、自分の気持ちに蓋をしている
ってことかな…？
とタイムクリエイトlabを受講して
考えるようになりました。
自分の好きを生かした家事にしよう！
私は、どうせ毎日やるなら
毎日ワクワクした気持ちになる
家事の仕方にできないかな…
と1時間家事チャレンジをしながら
考えました。
だったら、家事の中に
自分が好きなことを
混ぜてみよう！
と考えたのです＾＾
まず、私が混ぜてみたことは
「音楽」です＾＾
以前は、人気グループ歌手の
音楽を聴いては、
同僚とカラオケで
歌って踊って
音楽が大好きだったので
家事中に
最近の人気な曲を携帯で流しながら
家事をするようにしました＾＾
リズムに合わせて掃除したり
1曲終わるまでにこれをしよう！
とゴールを曲の終わりに設定したり
最近疎くなっていた音楽の世界を
久しぶりに楽しむことができました＾＾
どうせやるなら、楽しくやろう！
同じチャレンジでも
マインドを整えるだけで
人生が豊かになります。
そのことに気付けたのも
この1時間家事チャレンジのおかげです。
マンネリする毎日の家事を
より豊かに、楽しくしていくことが
継続の秘訣だと
改めて感じました＾＾
みなさんは、どんな楽しみ方を
してみますか？
タイムクリエイトlab
web戦略秘書 ひらいなおみ
