20代、子ども1人、専業主婦
受講後の変化や得られたものは？
毎日息子の寝顔を見ながら一緒に夢の中へ
“就寝時間”
タイムクリエイトlabで学び始めて
大きく変わった習慣の一つです
夫の帰宅後、一緒に食事をとってから
家事を終わらせてお風呂に入って
20:30には息子と寝室へ行く
今まで実現不可能だと思っていた
理想の生活を送っていることに
自分でも驚いています
受講をしていなかったら、どうなっていたと思いますか？
自己流は危険！
睡眠不足からイライラMAXに
産後、寝かしつけの後に夜更かしをすることで
自分の時間を作り出していました
“明日のお昼寝で一緒に寝れば大丈夫”
そんな時に限ってなかなか寝てくれない息子に
イライラしてしまって自己嫌悪する悪循環
寝不足で身体に無理がかかり
自己流で睡眠時間を削るのは危険だと体感しました
将来の夢や目標はありますか？
家族にも早寝早起きの習慣を！
夜は息子と一緒に早く寝るため
朝早く起きて、自分の時間をつくるようにしています
目標は
朝に家族団らんの時間を過ごすこと
バタバタして時間のない朝ではなく、
穏やかな時間を家族で過ごしたいです
わたしがお手本となり見せることで
家族にも習慣付けてもらえたら嬉しいです
受講を考えている方へのメッセージをどうぞ！
2024年からは家族の変化に
いつでも対応できる暮らしを！
今の生活は持続可能ですか？
子どもが成長していく
その時、今の生活や働き方は
暮らしの変化に対応できますか？
生活を改善したい気持ちはあるけれど、
問題点が多すぎてどこから解決したら良いんだろう
と、悩んでいるあなたへ
タイムクリエイトlabには
即マネできる！様々な生活スタイルのママ達が
実際に生活を変えたたくさんの記録があります！
2024年は、
ママだけが無理をすることで
維持している生活から卒業しましょう！
