時間が足りない！子どもには気持ちよい眠りについて、たっぷり寝かせてあげたい。そのために急いでいるのに、気づけば「早く寝なさい！」と怒ってる。家事に追われる日々でいつもバタバタ、いつも気が休まらなかった私がゆとりを持てた秘訣をお伝えします。
時間が足りない！
子どもたちをたっぷり
寝かせてあげたいから
我が家の就寝時間は１９時半
１７時に帰宅して
食事にお風呂に洗濯に…
自分が子どもの頃に
大好きだった絵本時間も
大切にしたい…
あ～時間が足りない‼
立ち止まる暇はない！
流れるようにこなさないと終わらない！
そんな夕方時間を過ごすから
死んだように寝落ちして
身体が休まらない
家事が終わらなかった日は
回しっぱなしの洗濯機や
洗い物が溜まったシンクに
朝から気分が下がる
そんな毎日でした
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タイムクリエイトlab参加を迷った最大の要因
そんな中で出会った
タイムクリエイトlab
家事をするほど時間ができる！
キャリアも手作りごはんもあきらめない！
？！？！？！？！
叶うなら手にしたい！
そう思った私を迷わせた一言
「記録を残そう！」
いやいや
家事に追われる日々で
時間ないから悩んでいるのに
どうやって記録を取るの？？
これが素直な感想でした
その一方で
現状を変えたい！
バタバタしてイライラして
身体の心も疲れる
日々から卒業したい‼
そう強く望んでいました
だから
飛び込むことを決めました
時間を生む秘訣３ステップ
タイムクリエイトlabで学んだ
家事に追われる日々から脱却して
時間を生むための秘訣3ステップ
をお伝えします！
いつ、どんな家事を
何分かけてやっているのか
ノートに書き出してみましょう
☝本当にその通りに過ごせていますか？
②シングルタスク化
①の結果を見直してみましょう
☝家の中を行ったり来たりしていませんか？
☝身支度を何度もやっていませんか？
料理をするならキッチンで
身支度を整えてから家事をする
意識して家事の段取りを立ててみましょう
③考える時間と作業時間を分ける
段取りを立てる時間は
家事時間とは別にしましょう
☝ひとつの家事は１日５分でも大丈夫
頭を使わずに家事を進めるだけで
すっきりとした気持ちで過ごせます
この３ステップで
短時間で家事が
終わるようになりました！
同じ時間内に
同じ家事をしているのに
余裕が生まれたんです
一番の気づきは
流れるようにこなさないと！
が思い込みだということ
〇〇しながら作業は卒業して
家事と家事の間でひと呼吸することで
時間が生まれました
１分すら時間が惜しい
５分止まるなんてもってのほか！
そう思っていた私に
子どもとキッチンに立つ
時間さえ生まれた
時間が足りないんじゃない
不器用なわけじゃない
うまく使う方法を知らなかっただけ！
やり方を学べば誰だって
時間を生むことができる！
と今ならわかります
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時間があったらどう過ごしたい？
今、どんな悩みがありますか？
時間があったら何をしたいですか？
どんなママでいたいですか？
忙しくて
毎日が目まぐるしく過ぎていって
一日一日過ごすのに精一杯
家事に追われる日々を
変える余裕なんてない
そう思っていませんか？
私もそうでした…
だけれど
余裕のある生活に変えることは
今この瞬間からできる！
本当は
毎日ワクワク楽しく過ごしたい
そんな想いが少しでもあるなら…
ぜひ
一歩踏み出してみてください！
タイムクリエイトlab
アンバサダー あさみ
メルマガでは
時間の使い方がわかる
ヒントをお送りしています
ぜひ感想なども送ってくださいね^ ^
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