ワーママのみなさんはお仕事が終わってからの夕飯作り。想定よりも時間がかかってしまったことも多いのではないでしょうか。そこで、自分のクセが見つかり、想定通りに夕飯作りが進むようになったPDCAの書き方をお伝えします♪
夕飯作りの不思議なタイムロス
こんにちは！
ズボラママのあいこです！
忙しい中
計画的に行動してらっしゃる
ワーママもたくさんいるかと思います
朝の献立や下準備もバッチリで
出勤し
夕飯は作るだけ！
ところが思うように
パパッと作れない…
なんてことはありませんか？
私は朝献立を決めて
あとは味付けだけ
焼くだけにしているはずなのに
疲れてるせいなのかな
なんだかすごく時間がかかる…
いったいなぜ？！
原因がわからない日々が続きました
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知らず知らずに夕飯作りのタスクが増えてた！
私はついついやりたくなっちゃう
そんな性格です
例えば
冷蔵庫を開けた時に
パッとしいたけが目に入ったとします
「あ、食べたい♡」
そう思った瞬間には
調理を開始
今味噌汁を作っている
途中なのも忘れて
トースターでしいたけ焼きを
作り始めてしまうんです
そんなこんなで私の性格上
「ついでに」
という
追加や脱線がとても多くなります
せっかく決めた献立も
気づくと予定外の方向へ
進んでいたりします
こうして
夕飯作りでは
知らず知らずのうちに
タスクを増やしてしまっていたのでした
PDCAで夕飯作りのタイムロスが解決！
そんな自分の性格を
再確認できたのは
タイムクリエイトlabの
学びの中でした
参加しているメンバーは
日々の実践を記録して振り返り
気づきからどんどん
生活を豊かにしています！
それらの素晴らしい記録を
目の当たりにし
驚くばかりでした
PDCAを回すことで
課題に気づいたり
どうすれば良いか
自分と向き合い
生活を改善しています
私もなぜ時間がかかっているのかに
フォーカスして
記録をとろうと決めました
＜P(計画)＞
タスクを冷蔵庫前のホワイトボードに箇条書き
＜D(行動)＞
やってみる
＜C(振り返り)＞
増えた行動にフォーカスし
なぜ増えたのか振り返ります
一週間記録を取ろうと
思ったのですが
１日目で
冷蔵庫を開けた時に
取ろうと思っていたものと
違うものを取った自分に
ハッとなり
「あ、もしかして」
と気づきました
２日目でまたしても
冷蔵庫を開けた時に
取ろうしたものと違うものを
追加して取る
無意識に追加する自分に気づき
「やっぱり！」
と吹き出してしまいました
たった２日の記録で
私はパッと視界に入ったものを
ついつい追加で料理していたんだ！
ということに気づきました
＜A(改善)＞
追加を出さないためにも
余計なものを
視界に入れないようにしよう！
冷蔵庫を初めに
開けるだけにして
そのあとは開けないようにする
のはどうだろう
材料を先に全部出して
それ以上は出さない！
と決めました
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ワーママのしんどい夕飯作りがたったの20分に！
初めに材料を全出しすることで
夕飯作り中に迷いがなくなりました！
そして
迷いがなくなったことで
予定通りに夕飯作りができる
ようになったのです
スムーズに行くと
20分で片付けまで
終わるようになり感激の嵐！
仕事帰りで疲れていても
20分なら楽々ご飯が作れます
また
ご飯作りでの
PDCAをしてみたことで
自分の性格にも
改めて気付かされました
他の家事をしていても
気が散っていることに
気づくようになりました
そこから
追加や脱線をしないために
工夫を重ねることで
家事の時間が大幅に減ったのです
PDCAは最強の戦略です！
記録と振り返りを
ぜひしてみてはいかがでしょうか？
オススメです♪
タイムクリエイトlab
アンバサダー あいこ
毎日の家事で
段取り力を磨いて
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