服・美容

手軽に足元冷え対策!絹5本指靴下の重ねばきが継続できている秘訣

おはようございます。

yukoです。

 

若かりし頃から、万年冷え性です。

これまでに、いろいろな冷え対策を試してきましたが
継続できているのは
絹の5本指靴下の重ねばきのみ。

効果も感じています。

今日は私の靴下重ねばき生活について
ご紹介します。

冷え対策に絹の5本指靴下を重ねばきしたい理由

絹の良さをあげる際に『気持ちの良い肌触り』をよく聞きますが、
その他にも吸湿性・保湿性・通気性に優れているそうです。

そのため非常に蒸れづらいです。

足に汗をかく時、一番汗が出てくるのは指の股とのことなのですが、
5本指靴下だとその汗もしっかりキャッチしてくれます。

私は暑い時も寒い時も指をバラバラに動かすことができる
という点をすごく快適に感じているのですが、
血流も良くなっているそうですよ。

 

継続の秘訣:重ねばきを手軽にする

『冷えとり健康法』では
靴下を4枚ばきすることを推奨されています。

 

私も実際に4枚履いている時期もありました。

実際とても暖かいのですが、
ただ…

面倒なのです。

面倒なことは続きません。

だからと言って、冷えには勝てない。

 

そこで私が行ったのは
単に履く枚数を減らすこと。

就寝前の足元です。

1枚目:絹の靴下

2枚目:普通の靴下

4枚重ねの暖かさよりは劣りますが、
普通に靴下を1枚履くだけに比べると、
暖かさが何倍にも増します。

また、洗濯の手間が減るのも嬉しいことです。

 

冷え対策中でも足元のおしゃれは可能

家の中はモコモコの足元でも全然平気だけど、
外出時はちょっと恥ずかしい…。

でも足が寒いのは嫌。

 

と思うのは私だけではないはず。

 

しかし、絹の5本指靴下は生地が薄いので
1枚重ねる程度では重ねばきがバレません。

この写真、ボーダー靴下の下に絹の靴下を1枚履いていますが
さほど目立たないように感じています。

足の大きさも0.5cm上がるかなぁ?という程度です。

ちなみに、こちらの靴下は夫のハッピーソックスを拝借中。

 

 

まとめ

以上、面倒くさがりの私でも
冷え対策:靴下の重ねばきができている秘訣をご紹介しました。

絹の5本指靴下の重ねばきは
確実に足元を温める効果があるので、
手軽に確実に冷え対策を行いたいという方に
ぜひおすすめしたいです!

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ABOUT ME
yuko
34歳。2児(9歳、5歳)の母。 身軽に生きていくために働き方を変え、この春から在宅ワークを始めました。