あっという間に1日が過ぎる…
育休中で赤ちゃんの世話をしながら生活していると
・赤ちゃんと一緒に寝落ち…
・家事は思いついたものを思いついた順番でやる…
・答えのない赤ちゃん育ての記事をネットサーフィン…
・バタバタと夕方になってご飯の支度
(たそがれ泣きで思うように家事が進まない)
そんな1人目2人目育児だったと思います^^;
ゴール設定が必要な理由
明確なゴールを設定しないまま
行動を始めてしまうと
途中で自分を見失い
挫折してしまいます…
やっぱり私にはできないんだ‥
わたしは根性が足りないんだ‥
と自分を責めて、どんどん
自分に自信を無くしてしまうんです。
それだけではとどまらず
どうしてわたしばっかり家事をしているんだ
こんなに頑張っているのに評価してもらえない
と人にまで八つ当たりしてしまいそうになります。
私もそんな人の一人でした。
「ただやり方を知らなかっただけ!」
と今の私なら、過去の私にこうやって
言うことができます^^
「あなたはどうしたいの??」
「どんな理想のゴールがあるの??」
例えば、みなさんは目的地も決めずに
電車に飛び乗ってしまったら
快適でわくわくする旅を満喫できますか?
不安しかない!!
ですよね 笑
どんなに素敵な電車に乗ったとしても
行き先が分からなかったら
不安しかないんです。
明確なゴールをきめる!
しかも
・具体的に
・測定可能な数字で
・期限を決めて
これが大事なのではないかと思います^^
このようにゴール(行き先)を決めると
迷わず突き進むことができますし、
何を優先するかも
順位をつけることができるようになります。
間違っても「思い付いた順番で家事をやる…」
なんて以前の私のようなことには
ならないと思います!
「1時間で家事を終わらせる!」
「作った時間で仕事を終わらせる!」
「そして子供との時間を増やす!」
私の1時間家事の目的は「家族との時間」です^^
このゴールがあれば
今頑張っていることも
きついことがあっても
私ばっかり…って思いそうになっても
「私は、家族との時間を大切に過ごしたいから
今頑張っているんだ!!」
って思えるんです^^
もし、こんなゴールが無かったら
目先のことが、辛くて辛くて仕方なくなり
なんで私ばっかり毎日頑張っているんだろう…
ってきっと自分を見失います。
人は誰でも
ゴールがあるから
走ることができるんです^^
運動会でゴールが無くて
走り続けるなんて
嫌すぎませんか??笑
みなさんも、人生のゴール
3年先のゴール
2年先のゴール
1年先のゴール
1か月先のゴール
を思い描くことから始めませんか?^^
タイムクリエイトlabは
「ゴールを決める!」
そんなわくわくする体験も
できる場所ですよ^^
ぜひ一緒にわくわくしながら
人生のチャレンジをしていきましょう♪
タイムクリエイトlab
web戦略秘書 ひらいなおみ