おはようございます。
yukoです。
2ヶ月に一度、
家族4人で歯医者へ行っています。
治療がきっかけで通い始めましたが、
今は完全に予防のために通っています。
きっかけは顎関節症
息子が生後6ヶ月の頃、
ある日突然左の奥歯に激痛が走りました。
何をしても痛くて、
歯医者さんへ泣きつくように向かいました。
急なことだったため、
息子を預けるところもなく、
私の治療中は歯科衛生士さんが代わりに抱っこ。
次回からは預けて来てくださいね、と
特例で診てもらえました。
そのときの診断が顎関節症。
食いしばりが激しすぎて、
片方の歯茎の中に血が溜まっていたようです。
また、体全体の歪みも指摘されました。
そしてその日から現在に到るまで、
毎晩マウスピースをして寝ています。
予防歯科
しばらくの間は治療のために通っていましたが、
今では歯医者さんから提案されたように
2〜3ヶ月に一度は診てもらうようにしています。
そして同時に歯のクリーニングも。
私は毎日コーヒーや紅茶を飲むので、
定期的なクリーニングが必須です。
顎関節症をきっかけに、
予防歯科に努めるようになりました。
私は生まれてから30年間、
予防歯科というものをしたことがありませんでした。
「治療する歯がないなら、行かなくてもいいじゃん。」と。
しかし、
トラブルが起きてからでは遅いのです。
歯のトラブルというのは、
大抵何もできないぐらい激痛です。
生活に支障が出ます。
事前に予防することが大事です。
日々のメンテナンス
歯医者さんへ定期的に通うことも大事ですが、
日々のメンテナンスも必要です。
そして、メンテナンスに使用する
デンタルグッズ選びは、かなり重要。
そこで本日は、
歯医者さんからオススメされたものも含め、
我が家が使用しているデンタルグッズをご紹介します。
１．歯ブラシ
私が重点を置いているのはこの３つ。
・ヘッドブラシが小さく、小回りがきくこと
隅々まで磨けます。
・「かため」は使用しない
歯科衛生士さん曰く、
歯茎を痛めるそうです。
・毎月買い換えても惜しくない値段
歯がある限り、
買い続ける必要があります。
こちらは子ども用。
我が子は小学生と年中児ですが、
0〜3歳児用を使用しています。
ブラシが小さいので
、歯の奥までしっかりと磨けますよ。
小学生の娘はこれを使って1人で磨きます。
息子には仕上げ磨きをしていますが、
とても磨きやすいです。
大人用はこれ。
今までいろいろな歯ブラシを使用しました。
私と夫にとっては、これがベストな歯ブラシです。
ヘッドブラシが「超コンパクト」で、
とても磨きやすいです。
それに結構安価なところもポイント。
私はネットでまとめて購入しています。
数年前に「MISOKA（みそか）」を使用していたこともあります。
歯磨き粉のいらないMISOKAには
ミニマリスト感を感じました。
しかし、私にとってはヘッドの部分が大きい。
何より、1本1,000円もするので
買い続けることは出来ませんでしたね。。。
ドルツも使用していたことがあります。
とっても綺麗に磨けますよね！
しかし、
ズボラな私には管理が億劫。
というのも、
ヘッドと本体の隙間汚れを掃除するのが面倒で
使うのをやめてしまいました。
２．歯磨き粉
我が家にあるのはこの1つだけ。
甘いのはいらん！と言う
娘も使用しています。
※息子は子ども用の歯磨き粉でさえ嫌がるので、
何もつけずに磨いています。
こちらは歯医者さんから勧められ、
歯医者さんの受付で購入しました。
この歯磨き粉はフッ素の滞留性がとても高いよう。
また、あまり泡立たないので
フッ素の効果を引き出す長時間のブラッシング、
また少量洗口に最適なようです。
３．歯間ブラシ
こちらも歯医者さんから推奨されたもの。
私のような素人からすると、
歯ブラシだけで良いのでは？
と思ってしまいます。
しかし、歯ブラシでは届いていないところもあるようですよ。
まとめ
とにかく歯は大事です。
ことが起こってからでは遅すぎます。
歯のトラブル＝激痛ですよ！
食べたらすぐに磨きましょう。
そして、予防歯科も忘れずに。
定期的に歯医者さんへ行くことをオススメします。
私が日々心がけているミニマムな暮らしは、こちらも参考になります。
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