できる時に掃除をしようと思ってなかなか掃除をルーティン化できていなかった私が、タイムクリエイトlabのレッスンで聞いた言葉を思い出し、目的のためにルーティンを考えて朝掃除が習慣になった記録をお伝えしています。
毎日掃除したいけれど、時間ができたらやろうと思って後回し‥‥
本当は毎日掃除して
いつも気持ち良く過ごしたいけれど
他のやらなきゃいけないことで忙しくて
掃除はつい後回しになってしまう…
という日々を過ごしていました
子どもの学校の支度の手伝いや
自分の出勤準備
食事作りに比べると
「今日ぐらいやらなくてもいいかな」
という気持ちになり
気づけば数日間も
掃除をやっていない
ということも多かったです
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何のために掃除をしたいのか？を考えよう
子どもの学校の支度の手伝いは
子どもがきちんと登校するため
自分の出勤準備は
時間通りに出勤して仕事に集中するため
食事作りは
空腹を満たして元気に過ごすため
…と
目的があることは
面倒くさがりな私も
毎日きちんとやっていました
掃除は
やらなくてもすぐには困らないし
誰かに迷惑がかかるわけではない
だから
やれていないのだと気づきました
掃除の目的を明確にすることでモチベーションアップ！
タイムクリエイトlabのレッスンで
目的に立ち戻って
ルーティンを考えよう
という言葉を聞きました
年が明けて
花粉症に悩む時期が
すぐそこだという時期に
今年は
花粉症が少しでも楽になる
ルーティン
を考えようと決めました
家の中の花粉は
人が寝ていて
動きがない夜の時間に
床に落ちるので
朝に家族が動き出す前に
床を水拭きすることが有効
だそうです
そこで
朝の起床後一番に
床の水拭きをするルーティン
を考えました
花粉症対策のために、忙しいワーママでも朝掃除ルーティンが続けられるように！
朝一番の掃除が
花粉症対策に有効だと知ると
朝一番にやるしかありません
毎年
花粉症に悩まされている
私にとっては
花粉症が少しでも楽になることが
春先の最優先事項です
私は簡単に床掃除ができるように
ウェットタイプの
お掃除シートを使っています
そこで
前日の夜に
お掃除シートを廊下に出しておき
起床したら
自分が歩くときに
同時に拭いてしまうことに
このように決めることで
つい後回しになっていた掃除を
毎朝の習慣にすることが
できるようになりました！
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目的を明確にしてルーティンを考えるようにしよう！
目的が無いと
モチベーションも上がらず
やる気がなかなか出ません
今回の記事では
春先を見据えて
花粉症に負けないための
ルーティンを考えましたが
季節ごとに
子どもの成長に伴ってなど
ライフスタイルの変化とともに
ルーティンを見直す必要があります
その都度
目的に立ち戻って
ルーティンを考えていきます
タイムクリエイトlabのレッスン内でも
ルーティンを作る
ワークの時間がありますが
その中で
自分の目的を考えたり
講師に相談したり
仲間の意見を聞いて
この目的のために
こんなルーティンにしようと
考えられるようになりました
みなさんもぜひ
目的をはっきりさせてから
ルーティンづくりに
取り組んでみてくださいね
そうすることで
きっとルーティンの定着率も
上がるはずですよ＾＾
タイムクリエイトlab
アンバサダー ゆきこ
自分に合ったルーティンを作る
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