自分との約束を守っていくことが継続する自信になっていく！1月も残り半月、立てた目標をすでに断念してしまった方もぜひこの記事を読んで今年の目標を立て直してまた挑戦してみてください！
自分との約束を破ることのデメリット
新年が明けて
今年は元旦から
心をざわつかせるようなニュースが続き
なんだか気持ちが
どんよりと沈みがちになり
予定の有無に限らず
“早起きをして
自分のために使える朝時間を確保する”と
2024年に継続することに決めた
“自分との約束”を破ってしまいました
今までの私は、そんな時
明日からやろうと
先延ばしにして忘れていったり
もうやめたと
投げ出してしまったり
目標を立てても
誰かと約束してる訳でもなく
達成できなくても
誰かに迷惑をかける訳でもないので
簡単に諦めてしまうことができるのです
だけれど
自分との約束を破るたびに
また新たに目標を立てる気持ちや
目標を達成する自信が
無くなっていくのを感じていました
叶えたい！決めて挑戦していくから達成できる
2024年の私は
じゃあどうする？と
思考を切り替えることに成功しました！
そのきっかけは？というと…
2024年1月7日に
起業家が集まる年頭講義が
開催されました。
そこに私が所属している
タイムクリエイトlabもチームで出席！
その講義の中での
ようこさんの師匠からのお言葉でした
『夢を叶える環境を活用して
どんな人生をデザインして
どんな夢を叶えていきますか？』
『もちろん今はできなくてもいいんです
今できることじゃなくてもいいんです
できるからやるんじゃなくて
やると決めて挑戦するから
できるようになるんです。』
私は、根本から
目標を立てる順序を間違えていた
私の目標の立て方は
『これくらいなら達成できそう』
から始まっていた
そしていつも
できそう→できない
→モチベーションが下がる→やめる
の繰り返しだった
本来、目標は
叶えたい→挑戦→できた！
今の自分に
できる範囲のことじゃなくて
『私は、これを絶対に叶えたい！』と
決めて挑戦していくから
できるようになるんだ！
『今できることはなにか？』を考える時間
私が朝時間を確保して
やりたかったことは
記事を書く勉強をすること
取り組むための
まとまった時間がとれないなら
今は構想の時間として
心が落ち着いたらまた書きはじめよう
今できていないからと
そこで、動くことをやめないこと
が大事だと気づきました
これからも
たくさんイレギュラーな事態は起こる
そんなときに
できないからやめるではなく
一度、立ち止まって
『それなら今できることはなにか？』と
考える時間を設ける
それが諦めずに継続していくコツだと
学ぶことができました！
私が大切にしているひとつの想い
私の挑戦はいつも
家族と過ごす時間を大切にしたいという
ひとつの想いから始まっています
どんな目標や夢も
最初はこの想いから
ということは
子どもと
思いっきり楽しむ時間過ごして
気持ちを立て直すのも一つの手だし
考えた結果
今は、何もできない…と思うなら
家族と笑顔で過ごすために休む時間を
つくるのも良しとしています
2024年は、諦めることで
思考を放棄することをやめて
まずはできることから
少しずつ進んでいき
挑戦を続けていきたいと思います！
タイムクリエイトlab
アンバサダー むらやまみき
今年こそは、変わりたい！と
思っているあなたへ
『まず、何からしたら良いの？』
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