【生徒さんの記録】

せっかく5時に起きても『ちょこっと家事』『ちょこっと身支度』していたら、子ども達が起きてきて自分時間終了...朝活しようと思ったらあと何時間早く起きなきゃいけないの〜⁈ そこで、タイムクリエイトlabの「基本のキ」＝「決める」30分だけ早起...

連休前に終えられなかった仕事は休日にやれば大丈夫‼︎そう思って家に仕事をたくさん持ち帰ったことはありませんか？この記事は、GWにメリハリをつけて仕事をしママが家族時間も大事にできるヒントをお伝えします🎵 GWは自宅でゆっくり過ごしたい！でも...

考える家事の代表『献立を考える』「あー今日も夕食の献立が全然決まらない(T.T)」と、献立を考えることに毎日時間をとられていた私がレシピ検索から解放された記録をお伝えします。 いつまでも決まらない献立 夕飯の準備、まずは スマホを手に取り ...

連休は保育園や学校がお休みで家族がずっと家にいる…平日より休日の方が自分時間を取れずにイライラしてしまう…そう感じてしまうことはありませんか？この記事は、GWに家族時間も楽しみながらママが自分時間も大事にできるヒントをお伝えします🎵 GWは...

4月から早起きを始めたのに生活リズムが崩れてしまい連休後はなんとなく体調がよくない...仕事でミスをしてしまう...そんなことはありませんか？この記事は、「早起きしたい！」「朝活をしたい！」「自分時間を確保したい！」と思っている人に向けて早...

育休復帰が目前。やりたいことはやってきたはずなのに、なぜかモヤモヤした気持ち…過去の自分の思いを振り返り、育休復帰目前に最大のチャレンジ＝バンジージャンプをしようと決心するまでの記録をお伝えします。 あと２週間で職場復帰 タイムクリエイトl...

「GW、本当はやりたい事があるんだけど...」疲れがたまってて、今年も実現できそうにないな...ちょっと待って！今からでも、やりたい事をしっかり心に描いていく事で心も体も軽くなり、素敵なGWになりますよ☆ 疲れが取れない、なにかが足りない日...

アラームが鳴ったのになかなか布団から出られず二度寝してしまったということはありませんか？この記事は、「早起きしたい！」「朝活をしたい！」「自分時間を確保したい！」と思っている人に向けて早起きを『習慣化」』できるヒントをお伝えします♪ 「早起...

GW、自分自身のやりたいことはできそうですか？家族に遠慮して、なかなか予定が決まらず、何も決まらないまま連休を迎えてしまっていた私が、伝わるコミュニケーションでやりたいことに家族を巻き込むことができた記録をお伝えします。 GWにやりたいこと...

「4月から毎日早起きする！」と決めたものの、毎日続けることは大変だと思ったことはありませんか？この記事では「早起きしたい！」「朝活をしたい！」「自分時間を確保したい！」と思っている人に向けて早起きを『習慣化』できるヒントをお伝えします♪ 毎...

私は生まれてから、ずっと夜型人間でした。受験勉強も仕事の残業も夜。毎日起きるのは7時。朝活なんて自分には縁がないと思っていました。そんな私が、タイムクリエイトIabで学んだことで、毎朝5時起床が習慣になった記録をご紹介します。 毎朝「やばい...

GWは旅行に行く計画を立てているけれど、家族の荷造りをするのはいつもママだけ…旅行の準備をするだけで疲れてしまう…そう感じでしまうことはありませんか？この記事は、GWに子どもと一緒でもママが疲れず楽しんで、旅行に行くヒントを紹介します♪ G...