家事の種類別– category –

「子どもにお手伝いさせたいけど、結局自分でやった方が早い…」「手伝ってもらうと、逆にイライラしちゃう…」 そんな風に思ったことがあるママ多いのではないでしょうか？ 実はその“お手伝いが邪魔”という悩みちょっとした工夫で楽しい時間に変えられるん...

「時短レシピ 難しい」と感じたことありませんか？ 頑張ってレシピを検索して作っているのになぜか余計に時間がかかったり子どもの寝かしつけに遅れたり…。 実はその原因は“調理”そのものではなく時短レシピの「考え方」を間違っていたからかもしれません...

「また今日も掃除できなかった…」そんなふうに落ち込んでいませんか？ 掃除が続かないのはあなたの“意志”や“性格”のせいじゃないんです。原因は無意識に感じている「掃除のハードル」にありました。 この記事ではズボラな私でも無理なく続けられた「掃除が...

今日も家事が終わらない… そうやって毎晩、疲れ果てて眠るズボラママへ。　 育休ママやワーママたちが「家事ラクになった！」と喜んでくれた、夜9時までに家事を終わらせる3つのコツをお伝えします。　 ポイントは、「がんばらない」こと。ズボラな私でも...

「冷蔵庫の前で立ち尽くして気づけばレシピ検索で30分…」そんな自分を責めたことはありませんか？ 毎日の食事づくりは家族の健康と笑顔を支える大切な時間。だけれども仕事・育児・家事に追われる中で毎晩の献立を考えるのは本当に大変ですよね。 実は、“...

「家事ができない…」「また何もできなかった…」 そんなふうに、自分を責める毎日から抜け出したいと思いませんか？本記事では、「家事ができない自己嫌悪」に悩む方に向けて、“やる気”や“根性”に頼らずに、スッと動けるようになる具体的な3つの方法をお伝...

またできなかった…やっぱり私ってダメかも そうやって、ルーティンが続かない自分を責めていませんか？ でも、それはあなたの意志が弱いわけじゃないんです。今の暮らしに合った方法を、まだ見つけられていないだけ。 この記事では、【ルーティンの作り方...

夜、子どもが寝るのが毎日遅い… 夕方からの数時間。ご飯を作って、洗濯をして、片付けて…その間にも子どもはグズグズ、気づけばもう21時。 「やらなきゃ」と思うほど進まない家事に、ついイライラしてしまう夜。 　 そんな経験、ありませんか？ この記事で...

家事に追われて、自分の時間がない…ルーティンを作りたいけど、どう始めたらいいのかわからない そんな悩みを抱えるママたちが、“1日1時間の家事ルーティン”で暮らしを劇的に変えています。 この企画では、73名の参加者が実際にどのように家事時間を短縮し...

「今日は疲れたから手抜きごはんでいいや…」そんな気持ちになる日、ありますよね。でも本当は、家族の健康も栄養も大切にしたい。そんなときに知っておきたいのが “手間抜きごはん” という考え方です。手間抜きごはんは、ただラクをするのではなく「必要な...