タイムクリエイトラボ

子どもと質の高い時間を過ごすため、残業ゼロで帰る！と決めてPDCA表を活用したものの終業直前に予約が集中し、帰れなくなるという状況でした。それが、たった30分のキーパーソンへの相談というシンプルな行動で、残業ゼロの働き方を実現した記事です。 残...

ハレの日、ケの日という言葉を知っていますか？ハレの日メニューは美味しくて、子どもも大好きですが、続くと胃が持たれる…だからこそ『白ごはん』と『味噌汁』を固定化したケの日ごはんで心と身体を整え、メリハリのある食生活をはじめてみませんか？ お...

残業が月８回のフルタイムワーママでしたが、子どもと質の高い時間を過ごすため、残業ゼロで帰る！と決めてPDCA表を活用して残業ゼロを叶えられた記事です。 残業ゼロにしたいけど…フルタイムで月８回残業が当たり前のワーママでした 18時定時に帰宅できた...

遊びに夢中になっている子どもの耳に届かない声かけをしていたために帰宅後ルーティンがスムーズに進まなかった私が、子どもへの声かけに工夫をしたことで、帰宅後ルーティンがスムーズに進むようになった記録をお伝えします。 子どもが遊びに夢中になると...

規則正しい生活を送りたいけれど、残業があったり、家族のライフスタイルの変化などで生活リズムが崩れがち...そんなお悩みありませんか？この記事ではワーママの理想のスケジュールを紹介しつつ、規則正しい生活を送るためのコツをご紹介します。 規則正...

子どもの朝食リクエストに振り回されて朝家事ルーティンがスムーズに進まなかった私が、子どもの目線にたった冷蔵庫収納に変えたことで、子どもが自分で朝食を用意できるようになり、朝家事ルーティンに余裕が生まれた記録をお伝えします。 子どもの朝食リ...

子どもを寝かしつけたあと、リビング見てため息。片付けても、いつも散らかっている部屋。片付けが苦手だから…ズボラな性格だから…「仕方がない」と諦めていませんか？片付けられないのは性格のせいじゃないんです！忙しいワーママが、スッキリと片付いた...

ワーママのみなさんは帰宅後お子さんと穏やかな時間を過ごしたい、だけどお子さんがグズグズしてなかなか穏やかに過ごせないのが現実だったりしませんか？この記事ではルーティンのおかげで息子のグズグズが減り、どんどん自立していった記録をお伝えしま...

仕事に追われて、なかなか定時で帰れない…と悩むワーママは多いのではないでしょうか?４ステップの記録で生産性がUPし、時短を叶えることができたら試してみたくありませんか？４ステップのうち特に重要な『評価』『改善』をフルに活用し、繁忙期でも定時...

ワーママさんは平日の仕事帰りは疲れているのに夕飯作りが待っていて考えるだけでも気が滅入ることはありませんか？たった一つのポイントで夕飯作りが楽になり帰宅が楽しみになった話をお伝えします♪ ワーママは夕飯作りのことを考えるだけで憂鬱… こんに...

朝活を習慣化したいけれど、起きられない…そんなお悩みありませんか？朝活の習慣化のポイントは「何時に寝るか」ということ。理想の睡眠時間も分からないし、早く寝るためのコツも分からない…と思っている人に向けて、何時に寝るのがよいかなど、早起きを...

朝活をしているワーママのみなさん！「早起きしてやること」は決まっていますか？「早起きしてもどんなことをしたらいいか迷ってる間に時間がなくなってしまった」「もっと理想の朝活時間を過ごすにはどうしたらいい？」と思っている方も多いのではないで...