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20260502_第3回 講座の最終回では、笑顔で『おやすみ🌙』と言うゴールに向けた具体的なルーティンを作りました！ 笑顔でおやすみを言うための必須条件を言語化し、これまでの学びを総動員して、 ただ時間通り動くことを目的とするのではなく、 実際の仲間の...

こんにちは🌞加藤ようこです！ ハワイでの合宿を終えて帰国しました✈️🤿✨ 子どもたちからも大笑いされ知り合いに会うたびに二度見されるほど日焼けした私ですが😱 今日はさらに日焼けっぷりの目立つ白のブラウスを着て😊笑 下の子の中学校の入学式に参加してき...

こちらは、加藤ようこの生徒さん限定Roomです😊✨ 🌟テーマ＼私はまだイケる😎✨／マイプロデュースデザインのアップデートディスカッションで子どもに自慢できる生き方働き方を歩き始めよう💨 🌟本質価値基準の変化成長 ◉6月の日程 6月20日(土)朝5時半〜6月23日(...

時間管理を頑張っているのに、なぜか毎日がラクにならない… そんなふうに感じたことはありませんか？早起きをしたり、時短レシピを試したり、効率よく動こうと工夫しているのに夕方になると、バタバタ・イライラ・余裕ゼロ。実はそれ、あなたの努力が足り...

時間がない その言葉、気づけば口癖になっていませんか？朝からバタバタして、気づいたらもう夜。やりたいことは後回しで、自分の時間はいつも最後。“こんなはずじゃなかったのに”そう感じる瞬間があるなら、それはあなたの頑張りが足りないわけではありま...

復帰まであと2週間。保育園の準備や名前付け、朝の段取り…。やることリストを1つずつこなして、「これで大丈夫」と少しホッとしていませんか？けれども実は、多くのママが見落としている大切な準備があります。それが、「働く準備」実際に復帰したママから...

10分弁当なんて、私には無理… そう思っていませんか？朝は時間との戦い。子どもの支度、仕事の準備、家事。そこにお弁当が加わると、一気に余裕がなくなりますよね。実際に多くのママが、月曜は頑張れる。水曜で崩れる。金曜はコンビニ。そんな流れを繰り...

夕方になるとイライラする。ご飯を作っているときに限って「ママ見て！」が重なる。テーブルには食べかけのお菓子。床にはおもちゃ。頭の中には終わっていないタスク。気づけば「ちょっと待って！」「早くして！」そんな言葉が増えていく。本当は優しくし...

寝かしつけ後、やっと一息ついたはずなのに。気づけば目の前には、終わっていない家事。「やらなきゃ…」と思いながら動けない夜。そんな時間を過ごしていませんか？実はそれ、あなたのやる気の問題ではありません。やり方を少し変えるだけで、寝かしつけ後...

優先順位をつけるのが苦手… そう感じながらも、ちゃんとやっているのに前に進めない。タスクを書き出している。整えている。調べている。それなのに、なぜか動けない。そんなあなたへ。実はその原因は、努力不足ではありません。この記事では、優先順位を...