記事一覧

みつまめは、 「持ち帰り仕事ゼロ革命」を掲げる、ママ先生のための時間術トレーナー。 タイムクリエイトlabのトレーナーとして、仕事・家事・育児に追われる先生ママたちに、“段取り力”で理想の一日を叶える仕組みを伝えています。 15年間の教員生活の中...

今日の夜ご飯、どうしよ……🌀🌀🌀 冷蔵庫の前で立ち尽くす時間、あなたにもありませんか？ フルタイムで働くワーママや、子育てに追われるママたちにとって、夕方のご飯作りはまさに“第2の仕事”。 時短レシピを試しても、なぜかいつもバタバタ……。 その原因は...

「今日も家事が終わらない…」「1日が何となく過ぎてしまう…」 そんな“家事迷子”になっていませんか？ 家事に追われる日々から抜け出すカギは、実は「ゴール設定」にあります。 本記事では、1日1時間で家事を終えるための3つのステップと、実際に実践してい...

年末になると、どうしてこんなに疲れるの…？ 夕飯を作っても、またすぐ片付け。せっかく掃除しても、家族が全員家にいるから散らかるスピードがすごい。“年末の家事疲れ”って、なんだか毎年恒例になっていませんか？それ、あなたのせいではありません。年...

保育園に通う子どもがいると、どうしても増えてしまう毎日の洗濯物。スタイやエプロン、食べこぼしの服、泥んこのズボン…。仕事から帰ってクタクタな中、「洗濯が終わらない」と悩むママも多いのではないでしょうか？この記事では、フルタイムで働く保育園...

もっと家事をラクにしたくて、便利そうな時短家電を買ったのに… 結局、あまり使ってないし、思ったより大変かも…？？ 　 そんなふうに感じたこと、ありませんか？実はそれ、“あなたのせい”ではありません。 　 この記事では、年末年始に増える「時短家電の...

「今日こそやらなきゃ…」 そう思っても動けない。SNSや音楽に逃げたくなるのは、あなたがダメだからではありません。 本当の原因は、“やる気が必要な家事の設計”にあります。 この記事では、そんな毎日を変える「やる気ゼロでも家事が進む仕組み」の作り方...

「育休復帰、いよいよ近づいてきた…」 頭ではわかっていても、心がざわつく。やることは山ほどあるのに、なぜか何も進まない。 そんな“がんばり屋さん”のあなたにこそ知ってほしい、「復帰準備はこれだけでいい」という安心感。 この記事では、実際に復帰...

毎日のごはん作り、こんなふうに感じていませんか？ 「子どもが泣く中で、料理に集中できない…」「平日をラクにするために、週末に下味冷凍をがんばってるのに、なんだか疲れが抜けない」「朝も夜も、ごはんのことで頭がいっぱい」 がんばってるのに、思っ...

「収納を見直して、モノも減らして、動線も意識して…なのに毎日バタバタ。」 これはタイムクリエイトlab主宰・加藤ようこが、1,000人以上のママから聞いてきた“共通の悩み”です。 実は、見た目重視の片付けだけでは時間は増えません。動線や行動の目的が決...