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早起きする方法を探しているのに、朝になると起きられない。 そんな日が続くと、 「私の意思が弱いのかな」「また今日も起きられなかった」「朝活したいのに、全然続かない」 と落ち込んでしまいますよね。 でも、安心してください。 早起きが続かないのは...

晩ごはん、時短で作りたい... 時短 晩ごはんにしたいのに、夕方になるとご飯づくりだけで1時間近くかかってしまう。 そんなふうに感じていませんか？ 「ちゃんと作りたい」「家族に栄養のあるものを食べさせたい」「でも、夕方はもう体力が残っていない」 ...

家事が終わらない... そう思って毎日頑張っているのに、なぜか夕方になると、まだやることが残っている。 そろそろご飯を作らなきゃ。洗濯物の片付けも途中。シンクには洗い物が残っている。 そこへ、 「ママ見て！」「これ何？」「抱っこして！」 と子ど...

7月に入り、子どもたちの夏休みが近づいてきましたね😊 旅行や帰省、家族で過ごす夏の予定にワクワクする一方で、 「自分の時間、作れるかな？」「夏休みを乗り切れるかな？」 そんな気持ちを感じている方もいるかもしれません。 けれど、毎日の中には必ず...

はじめに タイムクリエイトラボ総研としていま私たちが向き合いたいテーマがあります。　 それは、女性の仕事と収入の問題です。　 私が日々、主婦の方、ママたち、働く女性たちと関わる中で強く感じているのは、　働いていない女性はいない、ということで...

こんにちは！タイムクリエイトlab主宰の加藤ようこです。 タイムクリエイトlabに参加する前は言葉にもしなかった。　だけどタイムクリエイトlabで暮らしの見直し改善を重ね続けることで　　本当はやってみたかったことに出会った＾＾　　　　✔️仕事の成果...

家事時短したい そう思って検索しているのに、なぜか毎日がうまく回らない。 新しい時短テクニックを探して、ルーティンを見て、気づけばまた時間が過ぎている。 本当はちゃんとやりたいのに、なぜか動けない。 そんなふうに感じているなら、それは“やり方...

買い物に行くだけで、もうぐったり。 帰ってきても、休む間もなくご飯づくり…。 なんでこんなに買い物って疲れるの？ そう感じているママは、あなただけではありません。 実はその疲れ、 子どもが小さいからでも、 あなたの体力が足りないからでもないんで...

【🎋7月基礎講座のご案内】 7月基礎講座はタイムクリエイトルートスタンダードコースの1コースを開催いたします＾＾ 7月は、みなさんと一緒にタイムクリエイトルートに沿って実践・土台作りをしていきましょう🌈 お申込みフォームはこちらです＾＾ ↓↓↓↓ http...

もう、早くして！ 慣らし保育が始まってから、朝の時間が一気にバタバタしていませんか？ 子どもが起きない。 着替えない。 ご飯も進まない。 気づいたらもう出発時間で、焦ったまま送り出してしまう…。 本当は、 「いってらっしゃい」と笑顔で送り出した...