記事一覧

仕事・家事・育児で毎日が手一杯…。そんな「時間に追われる暮らし」を、そろそろ卒業しませんか？ 　 この記事では、フルタイムで働くママが“やること多すぎ！”状態から抜け出し、ラクに暮らしを回せる時間管理術を、たった3ステップで解説しています。 時...

夕方が「いちばん疲れる時間」になっていませんか？ 仕事終わり、子どもを迎えに行って、そこからが本当の戦場――。 ごはんづくりにお風呂に寝かしつけ。「気づけば一度も笑ってない…」そんな夜、ありませんか？ 　 あなたが悪いわけじゃないんです。ただ“...

夏休みの学童お弁当。「朝からバタバタして、毎日ぐったり…」そんな経験ありませんか？ 本記事では「片付けから逆算する」という新しい段取り術で朝15分でもお弁当が完成し自分の時間も守れるママのための時短テクニックをご紹介します。 　 お弁当づくり...

はじめに：その買い物、実は“休日を奪っている”かも？「また週末が買い物で終わっちゃった…」 そんなモヤモヤを抱えているママに届けたい、“買い物ルーティン”の整え方。 　 家族の食事のために必要な買い物だけど、気づけばスーパーで2時間、帰宅後は疲れ...

「夕方の家事に追われて、子どもの寝かしつけが遅くなる…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、家事の中で一番時間を奪っているのは料理。ここを効率化すれば、家事全体のスピードが一気に上がり、夜の自分時間がぐっと増えます。この記事では、料理から...

「どうして、うちの子はお手伝いをしてくれないの？」 そう悩むママはとても多いです。「ご褒美で釣るのはちょっと違う気がする…」「けれども、全然動かない…」 そんなモヤモヤを抱えているあなたへ。 この記事では、実際に子どもが自分から家事に関わるよ...

「副菜を作り置きしたいけど、　夏場は傷みが気になるし、　同じものを出すと子どもが嫌がる…」そんなお悩みを持つママ、多いのではないでしょうか？ 今回は、2〜3日で食べ切れる安心な副菜メニューと、子どもが飽きずに食べてくれる味変アイデアを、実際...

「今夜はカレーの予定だったのに、肉がない…」 「また冷蔵庫の中がぐちゃぐちゃになってる…」 　 そんな風に夫の“無意識な行動”に振り回されていませんか？ 食費の無駄料理計画の崩れ自分だけが我慢するストレス… ちょっとした工夫で解消できるとしたら試...

夕方のごはん作りは、ママや共働き家庭にとって一番バタバタする時間。 仕事から帰って「一から作るのは大変…」と感じていませんか？ そんなときに役立つのが 肉や魚の下ごしらえ です。冷凍保存や作り置きをしておけば、帰宅後は焼くだけ・煮るだけで立派...

「ルーティンが大事って分かってる。でも私にはムリ…」そう感じたこと、ありませんか？ SNSや本で見かけるキラキラ習慣をマネしても、続かない。三日坊主になるたびに、「私ってやっぱりダメなんだ」と自信をなくす―― けれども、それはあなたの根性や意志...