記事一覧
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家事と育児はストレスなく両立することができますか？― 忙しい毎日でも“私らしさ”を取り戻すための3つの工夫 ―
毎日、家事と育児に追われてクタクタ…。寝かしつけのあと、気づいたらリビングでうたた寝。 やることが多すぎて終わらない…もうちょっとちゃんとしたい！ そんな風に、自分を責めてしまう夜が続いていませんか？ けれども大丈夫。ちょっとした段取りと考... -
ワーママの料理術｜夕飯とお弁当を30分で！段取り時短Vlog🍳家事は1日1時間でOK
「夕飯づくりが毎日プレッシャー…」そんなワーママに届けたい加藤ようこさんのリアルVlog。煮物も焼き魚も味噌汁もわずか30分で完成させる時短テクを実況形式で解説。大切なのは“手間を減らすこと”ではなく“段取りでラクすること”。この動画と記事を読めば... -
インスタやYouTube拝見しています。段取りを磨く方法をいくつか挙げられていますが、講座を受講して学べる内容が100パーセントだとするとSNSで発信されている内容は何%くらいなのでしょうか？
「SNSで学べることって、どこまで？」「講座に参加しないと、本当の変化は難しいの？」 そんな疑問を持つママたちから、最近よくこんな質問をいただきます。 『講座が100%だとしたら、SNSの情報は何%くらい？』 タイムクリエイトlabでは、SNSでも本気で情... -
仕事しながら、夕食作りを時短するコツは？
「夕方がいちばんしんどい…」育休復帰後そんな風に感じているママは少なくありません。 お迎え、子どもの対応夕食作り、後片づけ…怒涛の“夜のワンオペタイム”は体力だけで乗り越えるには限界があります。 この記事では忙しい中でも夕食を“時短”できるよう... -
保育園のお迎えから寝かしつけまでバタバタで、復職後にどう回せばいいのか心配です…。
「夕方が一番しんどい…」「お迎えから寝かしつけまでが、毎日バタバタで、くたくた」 育休から復帰したワーママの多くが、同じように感じています。 仕事を終えたその足で保育園にお迎えに行き、帰宅後は夕飯準備、子どもの相手、お風呂、明日の支度… どれ... -
夜泣きで毎日寝不足です…。育休明けにちゃんと働ける自信がなくて不安です。
「毎日、夜泣きで寝不足…。このまま復帰しても仕事なんてできるの？」 育休明けを前に、そんな不安を抱えていませんか？ 実はその不安、あなたの努力不足ではなく、「今のあなたに合わない働き方の基準」が原因かもしれません。 本記事では、寝不足のまま... -
段取りが苦手で、復職したらさらに寝不足になりそうで心配です【よくある悩みに答えます】
「段取りが苦手で、復職したら毎日パンクしそう…」そんな不安を抱えていませんか？ 実は、段取りが下手なのが原因ではないかもしれません。 “全部を完璧にやろうとする思考”が、あなたを寝不足やストレスの悪循環に追い込んでいる可能性があります。 ... -
ワーママの献立術！頑張らないのに毎日手作りが続く！20分献立の仕組みを初公開
「冷蔵庫の前でフリーズ…また納豆ごはんかも」 仕事を終えて帰宅、子どもはお腹を空かせて待ってる。 だけど冷蔵庫を開けて、何を作るか浮かばない。考える気力もない。そしてまた、納豆ごはん…。 ——そんな日々に、終止符を打ちませんか？ この記事では、... -
「仕事と家事、両立できる？」育休ママが見落としがちな本当のポイント２選
育休明けを控え、仕事と家事の両立に不安を感じていませんか？「時短家電や便利グッズを使っても、思ったほどラクにならない…」「このまま復職して大丈夫かな？」と心配になること、ありますよね。この記事では、そんな育休ママに向けて本当の両立を叶える... -
家事でヘトヘト…そんなあなたへ。疲れていても夕飯づくりが20分で終わる！たった１つの方法
仕事から帰ってきたら、すでにクタクタ。「今日の夕飯、何にしよう…」と悩みながらスマホでレシピを検索し、気づけば時間だけが過ぎていく…。そんな“家事でヘトヘト”な日々から抜け出したいと思ったことはありませんか？実は、夕飯づくりをラクにするため...
