記事一覧
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朝も夜も自分だけで回していて本当にしんどいです…。少しでもラクにする方法、何かありませんか？【家事 ワンオペ対策】
朝の準備から夜の寝かしつけまで、気づけば全部「自分だけ」でやっている。誰かのために毎日動いているのに、「私ばっかり…」とモヤモヤする日、ありませんか？特に夫が家事に無関心な場合、ママの負担は想像以上。“家事のワンオペ状態”は、心も体もすり減... -
「送迎＋仕事」でバタバタな毎日…フルタイムママが“崩れずに回せる”理由は“仕組み”にあった！
「今週、また行事…？」保育園の送迎とフルタイムの仕事だけでもギリギリなのに、行事が重なるたびに生活がガラガラと崩れていく——。SNSで見かける余裕そうなママたちに、「どうしてあの人たちはちゃんと回せてるんだろう？」って思ったこと、ありませんか... -
赤ちゃんのお世話でいっぱいいっぱいで、気づいたら部屋が散らかり放題…。片付ける時間も気力もありません。どこから手をつけたらいいですか？
「赤ちゃん 片付け できない」そんなふうにスマホで検索してしまう夜、ありますよね。育児でクタクタ。授乳、おむつ、泣き声、気づいたらリビングはおもちゃの海。片付けようと思っても、時間も気力も残っていない。そんなママにこそ届けたいのが、“動かな... -
言えばやってくれる夫が“自分から”動き出す方法｜1から100まで教え続ける日々を卒業する3ステップ
「うちの夫、言えばやってくれるんだけど…」 そんな風に“言い続ける日々”に疲れていませんか？ お願いすれば動くけれど結局、動かすのはいつも自分。 そんな“指示待ち夫”が自分から立ち上がるようになるにはちょっとした“巻き込みのコツ”があるんで... -
離乳食 時短｜“取り分ける”だけで夕飯が30分早く終わる３ステップ
「離乳食って、専用レシピで別で作らなきゃ…」 そんな思い込み、今日で終わり！大人のごはんから取り分けるだけで、夕飯が30分早く終わる時短術をご紹介します。 忙しい育休ママでもすぐに実践できる✨３つのステップと、無料レシピ特典つき😊 この記事のハ... -
介護の合間に家事をパパッと終わらせたい…。1時間以内で片づけるコツってありますか？
介護と家事、両方を担う日々。 朝から晩までバタバタしていて自分の時間なんて1分もない…。 そんな中「せめて家事だけでもパパッと終わらせたい」と思ったことはありませんか？ このページでは“介護中でも家事を1時間以内で終わらせる7つの工夫”をご... -
幼児が動き回って目が離せない中で、掃除まで手が回りません…。毎日イライラしてしまう自分にモヤモヤします。
「掃除したいのにまた今日も何もできなかった…」 そんな日が続くと自分を責めてしまいませんか？ 幼児が動き回る時期は思うように家事が進まないのが当たり前。だけれども“掃除ができない”と感じるその毎日はあなたが家族を一生懸命守っている証です。 こ... -
子どもが小学生高学年に！忙しすぎるママが“ラクになる”工夫とは？
もう、今日って何曜日…？ 予定に追われてヘトヘトな自分に気づくのは、夜の家事がすべて終わったあと。 小学生高学年になると、子ども自身のスケジュールもどんどん増えていきます。 学校行事、習い事、下の子の保育園の送り迎え…。そのすべてを“ワンオペ... -
「晩ごはんって、もっと楽に作れる方法ないの？」と悩んだ私が見直した“段取りの正体”とは？
仕事から帰ったら、子どもを迎えに行って、夕食の支度。その後もお風呂・寝かしつけ・明日の準備… 晩ごはんって、もっと楽に作れる方法ないの？ そんなふうに悩んでいた1人のママが、料理の“段取り”を見直しただけで夕方20分で晩ごはんが完成するようにな... -
時短でも余裕があるわけじゃない…。掃除が追いつかず、うまく生活が整わないのがストレスです。
時短勤務になっても実は毎日が時間との闘い。家に帰れば子どものお世話・夕飯づくり寝かしつけ…そして、片付け。 「掃除まで手が回らない自分」にイライラしたり理想と現実のギャップに落ち込んだりしていませんか？ この記事では、「掃除」をテーマにママ...