ワーママはお仕事が終わっても夕飯作りが待っていますよね。考えるだけでもドッと疲れが…夕飯作りの工程を分けただけで、20分で完成し、疲れ知らずになった秘訣をお伝えします。
ワーママの夕飯作りはグズグズ＆イライラの嵐
今日もお仕事お疲れ様です！
平日夕方のワーママは
ここから第2ラウンド！
なんですよね
お腹が空いている
子どもたちのために
急いで夕飯作りをする
ママさんたちも
多いのではないでしょうか
私の場合も
子どもたちが
テレビを見ている間に
急いで夕飯作り
テレビを見ている時間では
作り終わらず
「まだごはんできてないのー」
とブーイングが起きます
ママあなたたちのために
一生懸命ご飯作ってるのよー
とイライラしてしまう日も
少なくありませんでした
＼時短勤務で20時就寝！／
1日2時間のスキルアップ時間を
手に入れたママの
ナイトルーティン実例をご紹介した
電子書籍を
無料でダウンロードできます！
↓↓↓
夕飯作りに時間をかけすぎていた
夕飯作りがグズグズとイライラで
いっぱいになってしまうのは
時間がかかりすぎていたことに
ありました
冷蔵庫の前に立ち
「今日の夕飯どうしよう…」
「冷蔵庫の中に何残ってたっけ？」
と悩むこと数分
材料並べて切って炒めて
気がつくと
使った調理器具で
シンクがいっぱい！
キッチンカウンターには
作りかけのおかずがいっぱい
コンロには
鍋やフライパンがいっぱい!！
キッチンを行ったり来たり
仕事の後だから
疲れてて頭が働かない
気づけば１時間も
夕飯作りにかかる日も
ありました
ワーママの夕飯作り時短の秘訣は、夕方に包丁・まな板は使わないこと！
そんな大混乱な夕飯作りが
タイムクリエイトlabで学び
スッキリ&スムーズに
なったんです！！
それは料理の工程を
「分ける」こと
タイムクリエイトlabでは
決める
下ごしらえ
仕上げ
の３段階に分ける
ことを学びました
下ごしらえを
朝食準備のときに済ませておけば
夕方は仕上げだけになるんです
なんだ
時間を分けるだけで
結局合計時間は
変わらないんじゃん
と正直思いましたが
ぜんっっっぜん！！！
ちがいました
何が違うって
工程が混ざらない
混乱しない
スムーズに進みます！
ほんとです！
私の場合は
朝食作りのときに
・材料確認、献立決め
(慣れてくるとこちらはもっと
前倒しでできるようになります♡)
・切るもの全部切っておく
そうすると
夕方は包丁まな板を
出さずに済みます
夕方は焼くだけ
和えるだけ
これまでは
調理工程も混ざっていて
キッチンカウンターも
シンクもいっぱいになってしまい
何をするかも迷い
次にすることを考えながら
料理をする日々でした
ところが
「夕方は焼くだけ、和えるだけ」
と決め
朝のうちに
皮むきとカットを済ませたら
ごちゃごちゃしていた
料理の工程がすっきり！
ここまでやれば終わり！
がはっきりしていて
あっという間に終わります
朝食作りのときの
皮抜きとカットは
10分ぐらいで終わりますよ
私の場合
下ごしらえ10分＋仕上げ20分
夕飯作りにかかる時間は
合計30分
1時間もかかっていたのに
半分の時間で
できるようになりました！
＼段取りのプロが教える／
間違いだらけの時短術
電子書籍を
無料でダウンロードできます！
↓↓↓
ワーママの夕飯作りが時短で楽になった！
夕方は20分で
ご飯が作れるようになったので
子どもたちの
「おなかすいた！」
にもすぐ答えられるように
なりました
子どもがグズグズすることも
少なくなったので
私のイライラが減りました
これまで１時間かかる日もあった
夕飯作りが
20分以内にできるようになり
しかも頭も身体も疲れません
帰宅して
１時間の夕飯作りが
待っていると思うと
憂鬱でしたが
20分でちゃちゃっと作れるから
取り掛かるまでの
腰が重くないんです
余裕があると
子どもたちへのイライラが
こんなに減るのか！
と感動します！
朝の朝食作りのついでに
ちょこっと材料カット
してみませんか？
オススメです♪
タイムクリエイトlab
アンバサダー あいこ
毎日の家事で
段取り力を磨いて
ママが自分のために
使える時間を作り
夢に没頭する時間を
増やしてみませんか？
タイムクリエイトlabの
メールマガジンには
ママたちの叶えたい
スタートを切るための
ヒントがたくさん！
ぜひ登録して
そのヒントを受け取ってくださいね！
