-
5時起床の壁を壊せ!私を変える「自分との約束」
朝5時に起きると決めたものの続かない。その原因は自分との約束を守れないことだった!どうやって自分との約束を守ることに成功したのか。さらに早起きを継続するために決めた新たな目標とは!? 「1時間早く起きる!」スキルアップと朝のドタバ... -
我が家の夕ご飯作りが変わった!20分で作れるようになった!#1
「今日の夕ご飯はどうしようかな〜?」家事をがんばるママさんは1日中ご飯作りのことを考えているような気がしていませんか?帰宅後の夕方は、ご飯作りとの戦い!!この記事では、夕ご飯作りに毎日悩んでいる子育て中のママが夕方20分でご飯が作れるようにな... -
【1日1時間家事チャレンジ】#29 タイムクリエイトlabに出会えて変わった!憧れていた生活を叶えた0歳児ママの挑戦の記録
こんばんは!タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです! 2月1日から1ヶ月間挑戦を続けていた『1日1時間家事チャレンジ』ついに今日で最終日です!結果発表と挑戦を終えての気持ちを綴りました。ぜひ、最後まで読... -
【1日1時間家事チャレンジ】#28 集中を妨げない環境づくり!集中力を低下させないために大切な3つのこと
こんばんは!タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです! 『1日1時間家事チャレンジ』の成果披露ウィーク・7日目!1週間毎日行っていた家事時間の計測も今日が最終日です!あともう少しなのに届かない1時間という高... -
【1日1時間家事チャレンジ】#27 初心に戻って考える!”挑戦すると現れる高い壁”を乗り越えるための段取り
こんばんは!タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです! 『1日1時間家事チャレンジ』の成果披露ウィーク・6日目!2月の終わりまでの残り1週間は1日の家事時間を毎日計測していきます!あともう少しなのに届かない... -
【1日1時間家事チャレンジ】#26 夫への伝え方で変わる!共働き家庭のワンオペ家事・育児を卒業する方法
こんばんは!タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです! 『1日1時間家事チャレンジ』の成果披露ウィーク・5日目!2月の終わりまでの残り1週間は1日の家事時間を毎日計測していきます!我が家では休日、ほとんどの... -
【1日1時間家事チャレンジ】#25 与える者が与えられる!夫が家事・育児に協力的になったポイント
こんばんは!タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです! 『1日1時間家事チャレンジ』の成果披露ウィーク・4日目!2月の終わりまでの残り1週間は1日の家事時間を毎日計測していきます!今日も家族で過ごす1日の家... -
【1日1時間家事チャレンジ】#24 家族のやるべきことを奪ってまで自分を忙しくさせていませんか?
こんばんは!タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです! 『1日1時間家事チャレンジ』の成果披露ウィーク・3日目!2月の終わりまでの残り1週間は1日の家事時間を毎日計測していきます!本日は、家族で過ごす1日の家事時... -
【1日1時間家事チャレンジ】#23 1日1時間で家事を終わらせるために必要不可欠なこと
こんばんは!タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです! 『1日1時間家事チャレンジ』の成果披露ウィーク・2日目!2月の終わりまでの残り1週間は1日の家事時間を毎日計測していきます!今日は祝日・三連休の初日... -
【1日1時間家事チャレンジ】#22 可視化で判明!家事時間は意外と少ない!
こんばんは!タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです! 『1日1時間家事チャレンジ』の成果披露ウィーク!2月の終わりまで残り1週間となりました!毎日、1日の家事時間を計測してブラッシュアップした我が家の1... -
【1日1時間家事チャレンジ】#21 タイムクリエイトlabの学びから共働き家庭の女性負担の多さを解決!
こんばんは!タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです! 家事、育児、仕事に追われる毎日。ママって一体、いつ休めばいいの...?と思うことはありませんか?産後、共働き家庭の女性負担の多さを痛感した私が、『1日1... -
「今までどおりの行動」は「今までどおりの結果」しか生まない
こんにちは タイムクリエイトlab インストラクター 水谷仁美です。 突然ですが 喜びのシェアをさせてください^^ なんと! ママ起業家200人の中で たった1人にだけ 贈られる名誉ある賞 「ザ・チャンスメイカー賞」 をいただきました! 涙で...