タイムクリエイトラボ

フルタイム勤務と子育てに追われるワーママが、昼休みを活用して「自分時間」を確保する方法を紹介。目標設定と事前準備で、忙しい日常に心の余裕を生み出すコツをお伝えします。　 ワーママは自分の時間がない…だけれど自分時間が欲しい！ フルタイム勤務...

朝目が覚めると、いやおうなしにお弁当づくりが始まります。眠くても頑張って早起きし、料理に取りかかっても、準備しながら調理しながらと、あたふた動いていました。そんなワーママの私がお弁当ルーティンを作ったことで、時間を半分に短縮し、念願だっ...

子どもと質の高い時間を過ごすため、残業ゼロで帰る！と決めてPDCA表を活用したものの終業直前に予約が集中し、帰れなくなるという状況でした。それが、たった30分のキーパーソンへの相談というシンプルな行動で、残業ゼロの働き方を実現した記事です。 残...

残業が月８回のフルタイムワーママでしたが、子どもと質の高い時間を過ごすため、残業ゼロで帰る！と決めてPDCA表を活用して残業ゼロを叶えられた記事です。 残業ゼロにしたいけど…フルタイムで月８回残業が当たり前のワーママでした 18時定時に帰宅できた...

子どもの朝食リクエストに振り回されて朝家事ルーティンがスムーズに進まなかった私が、子どもの目線にたった冷蔵庫収納に変えたことで、子どもが自分で朝食を用意できるようになり、朝家事ルーティンに余裕が生まれた記録をお伝えします。 子どもの朝食リ...

子どもを寝かしつけたあと、リビング見てため息。片付けても、いつも散らかっている部屋。片付けが苦手だから…ズボラな性格だから…「仕方がない」と諦めていませんか？片付けられないのは性格のせいじゃないんです！忙しいワーママが、スッキリと片付いた...

ワーママのみなさんは帰宅後お子さんと穏やかな時間を過ごしたい、だけどお子さんがグズグズしてなかなか穏やかに過ごせないのが現実だったりしませんか？この記事ではルーティンのおかげで息子のグズグズが減り、どんどん自立していった記録をお伝えしま...

仕事に追われて、なかなか定時で帰れない…と悩むワーママは多いのではないでしょうか?４ステップの記録で生産性がUPし、時短を叶えることができたら試してみたくありませんか？４ステップのうち特に重要な『評価』『改善』をフルに活用し、繁忙期でも定時...

ワーママさんは平日の仕事帰りは疲れているのに夕飯作りが待っていて考えるだけでも気が滅入ることはありませんか？たった一つのポイントで夕飯作りが楽になり帰宅が楽しみになった話をお伝えします♪ ワーママは夕飯作りのことを考えるだけで憂鬱… こんに...

朝活を習慣化したいけれど、起きられない…そんなお悩みありませんか？朝活の習慣化のポイントは「何時に寝るか」ということ。理想の睡眠時間も分からないし、早く寝るためのコツも分からない…と思っている人に向けて、何時に寝るのがよいかなど、早起きを...

朝活をしているワーママのみなさん！「早起きしてやること」は決まっていますか？「早起きしてもどんなことをしたらいいか迷ってる間に時間がなくなってしまった」「もっと理想の朝活時間を過ごすにはどうしたらいい？」と思っている方も多いのではないで...

忙し過ぎて意気込んで買った手帳が真っ白…そんな私が、タイムクリエイトlabの学びを活かして、毎日５分、手帳を開いて予定をチェック→やることを書くというルーティンを作ったことで、毎日の動きがスムーズになった記録をご紹介します。 育休復帰の忙しさ...