こんばんは！タイムクリエイトlab
webチーム秘書兼アンバサダーのむらやまみきです！
今日もまた
『１日１時間家事チャレンジ』
にお付き合いください^^
ワンオペの家事には段取りが効果あり！
夫が出勤して
いよいよ、ここからは
息子と2人きりのワンオペ時間
そして7:30からは
家事の段取りが
特に重要になる時間帯です
息子の活動時間も
考慮しつつ
家事の流れを意識した
スケジュールを立てて無駄なく動きたい！
という気持ちがあります！
スケジュール通りにはいかない０歳児との生活
次のタイムリミットは
息子の朝寝の時間です
基本的には起床から１時間〜１時間半
それを過ぎると
グズグズになってしまいます
それまでに全て終えたい！
…とは思いつつも
そう上手くはいかない
０歳児との生活
スケジュールを立てても
プラン通りに進まない！と
イライラしてしまう日も多くありました
段取りを最大限に活かしたスケジュールを立てるには？
スケジュールを立てる上で
大切なのが
コントロールできる時間と
コントロールできない時間
を分けて考えること！
子どもが幼ければ幼いほど
ここを上手く分けて考えられないと
スケジュールを立てること
を負担に感じてしまい
継続が難しいと感じました！
コントロールできない時間を
無理にどうにかしようとすると
時短ばかりに走ってしまって
『１日１時間家事』という挑戦
自体がストレスになってしまいます
あくまでも
コントロールできる時間を
計画的に減らしていく！
という捉え方が重要です
心地良い時間の使い方を目指したスケジュール
7:30
夫見送り
洗濯機セット
朝食
息子離乳食
一緒に歯磨き
洗濯物干し
この中で
コントロールできる のは
洗濯機をセットする時間
自分の朝食
歯磨きの時間
洗濯物干しにかかる時間
コントロールできない のは
離乳食が冷めるまでの時間
夫の出勤時間
息子の離乳食にかかる時間
息子の歯磨きにかかる時間
息子の離乳食や歯磨きにかかる時間
については
コントロールしたくない
という気持ちがあります
子どもと関わる時間まで
時短してしまうのは
今の私にとって
心地良い時間の使い方とは言えない
からです
子どもの離乳食のお悩み解決記事はこちら
↓↓↓
段取りを習慣化させてルーティンへ！
このスケジュールから
段取りを立てて
考えなくても動けるくらいに
習慣化させて
毎日のルーティンに！
朝の時間の動きをスムーズにすることで
『１日１時間家事』という挑戦を
加速させていきたいと思います！
子どもと過ごす時間を
笑顔で過ごせるママでいたい！
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