働くママの段取り– category –
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朝活したいママ必見!起床後15分のモーニングルーティンで気持ちよく朝活スタートする方法
みなさんは朝の時間をどのように過ごしていますか?早朝の時間を有効に使って朝活したい!と思っている方はモーニングルーティンを活用してみませんか?私は、起床後の行動をルーティン化したことで起床後15分でスムーズに仕事開始できるようになりました... -
『マミーギルト』を抱えるワーママが家族に応援されながら起業の道へ!公務員からのライフチェンジストーリー
マミーギルトを抱える公務員ママが退職して起業の道へ!悩む時間を減らす『考動の軸』を意識して決断することで考動が加速し、ママの「やりたい!」が家族の夢の起爆剤になった!タイムクリエイトlabインストラクターのやまうら涼さんのライフチェンジスト... -
育休復帰後の『マミートラック』が不安なママ必見! 起業で叶える憧れの働き方!会社員卒業ママの3分で読めるライフチェンジストーリー
『会社員では叶えられないこと、全部叶える!人生一度きりやりたいことやろう! 』育休復帰後、マミートラックに陥った会社員ママが新たな夢をみつけた!タイムクリエイトlabインストラクターの水谷仁美さんのライフチェンジストーリーです^^ ハジマリは... -
家庭と仕事の両立に悩む2児のフリーランスママから家族に応援されるママ起業家になったライフチェンジストーリー
自分の未来にワクワクできない...「チャレンジとは無縁の人生」が「チャレンジが標準仕様の人生」に変わっていった!家庭と仕事の両立に悩んだ経験から『子どもがいるから出来ない』を『子どもがいたから出来た』に変えたい!そんな想いを胸に活動するタイ... -
「なんで私ばかり…」が必ず減る!育休明けでも子どもとの時間が毎日1時間半とれるのに家事が楽になる時間割
育休明け、一日の中で一番大変なのは帰宅後の夕方時間ではないですか?パパの帰宅が遅いと、ママ一人で家事育児をすることになり、つい家族にあたりたくなってしまった…なんてことも。「家事だけでも楽にしたい」と時短家電を検索する前に!この記事では、... -
早寝のカギは家事時短ではなく「◯◯を押す時刻」だった!夫婦で決めたたった1つの家事の時間割
家事時短・分担を経て1日1時間家事をかなえたのに、まだ家事に疲れている、寝るのが遅い…そんなモヤモヤを抱えた私が、家事の「時間割」を決めることでさらなる時短ができ、家族全員で遅くても21時就寝を叶えた記録をお伝えします。 どうして?家事時短... -
朝活歴20年!早起きを習慣化できるルーティーンをつくる#5 GW明けも失敗しない!対策を立ててGWを過ごそう!
4月から早起きを始めたのに生活リズムが崩れてしまい連休後はなんとなく体調がよくない...仕事でミスをしてしまう...そんなことはありませんか?この記事は、「早起きしたい!」「朝活をしたい!」「自分時間を確保したい!」と思っている人に向けて早起き... -
朝活歴20年!早起きを習慣化できるルーティーンをつくる#4 二度寝に負けない!これをやれば一人でも起きられる!
アラームが鳴ったのになかなか布団から出られず二度寝してしまったということはありませんか?この記事は、「早起きしたい!」「朝活をしたい!」「自分時間を確保したい!」と思っている人に向けて早起きを『習慣化」』できるヒントをお伝えします♪ 「早... -
子育て中のママが家事時間を1日1時間にする!?まずは「やる!」と決めることで毎日が変わった!
家族はお休みでそれぞれ好きなことをしているのに、自分は今日もずっとご飯作りをしていた…そんな風に思うことはありませんか?この記事は、子育て中のママが家事時間を1日1時間にするためにチャレンジした記録を紹介します♪ 毎日どれくらいの時間を家事... -
5時起床の壁を壊せ!私を変える「自分との約束」
朝5時に起きると決めたものの続かない。その原因は自分との約束を守れないことだった!どうやって自分との約束を守ることに成功したのか。さらに早起きを継続するために決めた新たな目標とは!? 「1時間早く起きる!」スキルアップと朝のドタバ... -
我が家の夕ご飯作りが変わった!20分で作れるようになった!#1
「今日の夕ご飯はどうしようかな〜?」家事をがんばるママさんは1日中ご飯作りのことを考えているような気がしていませんか?帰宅後の夕方は、ご飯作りとの戦い!!この記事では、夕ご飯作りに毎日悩んでいる子育て中のママが夕方20分でご飯が作れるようにな... -
【1日1時間家事チャレンジ】#29 タイムクリエイトlabに出会えて変わった!憧れていた生活を叶えた0歳児ママの挑戦の記録
こんばんは!タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです! 2月1日から1ヶ月間挑戦を続けていた『1日1時間家事チャレンジ』ついに今日で最終日です!結果発表と挑戦を終えての気持ちを綴りました。ぜひ、最後まで読...