働くママのスケジュール 冷蔵庫は1箇所30秒のついで掃除で簡単にキレイが保てる！
冷蔵庫はきれいに保ちたいけれど、冷蔵庫内のものを一旦出したり、掃除箇所が多かったり…掃除するには腰が重いと感じることはありませんか？冷蔵庫の掃除場所を分解したことでことで、一箇所たったの30秒以内に！冷蔵庫掃除のハードルが下がり、ついで掃除...
働くママのスケジュール
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働くママのスケジュール ワーママこそ睡眠時間を確保！帰宅後ルーティンを作る３つのコツ！
とにかく忙しいワーママ。やることが多くて睡眠時間を削っているけど、もっと寝たい…そんな方もいると思います。私は、タイムクリエイトlabに出会い帰宅後ルーティンができたことで、子どもと一緒に眠りにつき、毎日７時間以上睡眠時間を確保しています。...
時短料理 食事準備を5分時短!ﾙｰﾃｨﾝ化の秘訣は「考える時間と作業を分ける」だった
食事準備に時間がかかる…と思うことはありませんか？食事準備をはじめるとキッチンが物であふれ混乱していた私が、作業時間と考える時間を分けたことで効率UP！頭の中が整理されて５分の時短に成功したお話を紹介しますね 食事準備をもっとスムーズに進め...
時短料理 ５分でできる！実は時短料理の魚の煮付けマル秘レシピ
魚料理を食べるのは好きだけれど、いざ料理するとなると時間がかかりそうで面倒だし、苦手…というイメージはありませんか？この記事では、そんなイメージを払拭する、たった５分で完成する魚の煮付けの時短レシピをご紹介します。ぜひ試してみてくださいね♪...
時短洗濯 洗濯いつする？ﾀｲﾐﾝｸﾞを見直して寝かしつけまでに家事ﾙｰﾃｨﾝ完了！
洗濯をいつするか迷う、洗濯のタイミングによって寝る時間が遅くなるということはありませんか？一日の家事の『ゴールを設定』することで、洗濯の時間に迷わなくなり、家事を残さず心置きなく寝られるルーティンが組めるようになった記録をご紹介します！ 寝...
フルタイム勤務ママ 帰宅後ﾙｰﾃｨﾝがｽﾑｰｽﾞに進むｲﾔｲﾔ期3歳児への魔法の声かけ
やる気を出せばたった５分の保育園準備 「帰宅後すぐに 保育園の準備を終わらせたい！」 明日のために 子どもたちと一緒にやることで ほったらかしにできないこと これだけやってしまえば あとは子どもたちがのんびりしていても 19時台寝室行きが...
時短料理 食事準備を５分時短！ 作業効率UPの秘訣はダイニングでの盛り付けだった
狭いキッチンで食事準備がはかどらない…という悩みはありませんか？我が家はキッチンを片づけただけでは改善できませんでした…食器を準備したり、盛り付け、配膳など食事準備の工程を分解したことで、盛り付けはダイニングでもできることに気づき実践した結...
フルタイム勤務ママ 準備は前日５分！ 夕飯前の子どもの「お腹すいた～」にすぐ出せるおやつ♪
夕飯前の子どもの「お腹すいた～」にお困りではないですか？夕飯を作っているのにお菓子を食べてしまうと夕飯を食べず、イライラ...それ、「お通し」を出すことで解決してみませんか？準備は前日5分！帰宅後０秒で出せる子どものお通しおやつにぴったりな...
時短掃除 楽しく習慣化する！寝る前３分おもちゃ片付けルーティン
子どもが気分次第で片付けたり、片付けなかったり…子どもたちにもおもちゃのお片付けを習慣にしてほしい！ということはありませんか？ママが『楽しく』お片付けを『ルーティン化』したことで、子どももお片付けに参加するようになりました〜！ おもちゃを片...
働くママのスケジュール ﾜﾝｵﾍﾟﾜｰﾏﾏが上手に休む時間をつくるｺﾂ！気合いで乗りきらない方法
今日も本当にお疲れ様です。毎日、家族のために忙しく動いているママ達、自分を労わる休息時間をしっかり取れていますか？睡眠時間を削って家事をしたり、根性論で突っ走って気合いで乗りきろうとしてしまうママがとても多いのが現状です。疲れ切ってしまう前...
働くママのスケジュール 規則正しい生活が叶う！ﾙｰﾃｨﾝが崩れてもｽﾑｰｽﾞな20時就寝をｷｰﾌﾟできるｽｹｼﾞｭｰﾙ
家族のライフスタイルの変化で生活リズムが崩れてしまうのが心配...そんなお悩みありませんか？タイムクリエイトlabで伝えている『キーポイントを見つけるスケジュールの組み方』で、子どものチャレンジも規則正しい生活も両方とも叶えちゃった！そんな...
在宅ワークママ 「ﾏﾏあれどこ?」がなくなる!1日3分おもちゃ片付けﾙｰﾃｨﾝ
おもちゃの収納場所を決めたのに守れない、家族に「どこにしまえばいいの？」とよく聞かれるということはありませんか？『おもちゃの住所』を決めたあとに『理由』を伝えたことで、１日３分の片付けルーティンで家族みんなが迷わず定位置に片付けられるように...