家事の種類別– category –

「やろうと思ってるのに、今日もまた動けなかった…」そんな自分を責めてしまう日が、続いていませんか？ けれども、それはあなたのせいではありません。“やる気”がないのではなく、エネルギーを奪っている「思考の渋滞」があるだけ。この記事では、モヤモ...

子どもにお手伝いっていつからさせたらいいんだろう？そんな疑問を感じたときこそ実は“始めどき”です。年齢ではなく子どもの「今の行動」に注目することで「やってくれない…」が「やってみたい！」に変わる瞬間が訪れます。 本記事では忙しいママでも今日...

「やめた家事」で、時間も心もラクになるって知っていましたか？ 時短家電も便利グッズも試したのに、なぜか毎日バタバタしている。そんな暮らしにモヤモヤしていた私が、本当に変われたきっかけは、“やることを増やす”のではなく“やめる”ことを見直したか...

夕飯にお風呂、寝かしつけ――1日の終わりは、ママにとってまさに“体力勝負”。 気づけばリビングはごちゃごちゃ、片付けたい気持ちはあっても、もう動けない…。 そして、散らかった部屋のまま朝を迎え、「また怒ってしまった…」と自己嫌悪で1日がスタートす...

家事をもっとラクにしたくて導入した時短家電。なのに毎日なぜかヘトヘト…そんな悩み、ありませんか？ 　 乾燥機、食洗機、自動調理鍋。最新の家電を取り入れたのに、時間も心の余裕もなぜか増えない。 　 実はそれ、あなたのやり方が間違っているわけでは...

リビングを片付けても、子どもがまたすぐに散らかしてしまう。寝かしつけ後にやろうと思っても気力が残っていない。そして、朝から片付けで1日が始まる…。そんな毎日に、そろそろサヨナラしませんか？ この記事では、「片付けても散らかされる…」と悩むマ...

「毎日頑張っているのに、変わっている実感がない…」そんなモヤモヤを感じたことはありませんか？ 赤ちゃんとの暮らしや、感覚的に動くタイプの方は分単位の細かい現状把握を「自分には合わない」と思いがちです。 けれども、本気で暮らしや働き方を変えた...

「家事も育児も、気づけばいつも疲れてる…」そんなあなたの“夕方のしんどさ”を、今日から変えてみませんか？ 本記事では、毎日のごはん作りがたった20分で終わる仕組みを紹介します。特別なスキルも高価な調理器具も必要ありません。必要なのは、「脳が疲...

夕方が「いちばん疲れる時間」になっていませんか？ 仕事終わり、子どもを迎えに行って、そこからが本当の戦場――。 ごはんづくりにお風呂に寝かしつけ。「気づけば一度も笑ってない…」そんな夜、ありませんか？ 　 あなたが悪いわけじゃないんです。ただ“...

「夕方の家事に追われて、子どもの寝かしつけが遅くなる…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、家事の中で一番時間を奪っているのは料理。ここを効率化すれば、家事全体のスピードが一気に上がり、夜の自分時間がぐっと増えます。この記事では、料理から...