秘書のタイムクリエイトな日々 『早起きしてやることﾙｰﾃｨﾝ』を決めるだけ！0歳児育児中でも自分のために時間を使うことができる方法！
大切な事だとわかっていてもなかなか習慣になっていかない『早寝早起き』にお悩みではないですか？夜泣きや授乳で、夜間の対応に追われる0歳児育児中でもしっかり睡眠時間を確保しながら自分のやりたいことをやる時間も叶えた方法とは...！早起きしてやる...
秘書のタイムクリエイトな日々
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秘書のタイムクリエイトな日々 夕方ﾙｰﾃｨﾝが続かない理由とその意外すぎる解決法！
ルーティンを作ったけれど、モチベーションやその日の疲労度でルーティン通りに動けないことはありませんか？意外すぎる方法でルーティン通り動けるようになった記録をご紹介していきます＾＾ こんなお悩みありませんか？ ・夕方ルーティン通りにやった方が...
働くママのスケジュール 逆算ﾙｰﾃｨﾝで自分時間を確保！平日夕方の家事育児をｽﾑｰｽﾞにする秘訣
平日の夕方ルーティンは、家事や育児をスムーズに進めるための鍵！毎日子どもたちのお世話をしながら夕飯の準備をし、その後も家事が山積み...そんな『忙しい平日夕方の時間』もルーティンを活用することで自分の時間を確保できた方法と、得られた効果につ...
働くママのスケジュール 主婦の悩み『自分の時間がない！』を解決するたった1つのﾎﾟｲﾝﾄ！
一日中、家事をしていたような気がする...主婦のお悩み・家事時間が憂鬱で毎日ため息。もう、便利家電や家事代行サービスに頼るしかない...というママ、ちょっと待って！タイムクリエイトlabなら家事を手放さずに解決することができますよ！
秘書のタイムクリエイトな日々 早起き継続がﾗｸﾗｸできる！1歳児ﾏﾏのﾅｲﾄﾙｰﾃｨﾝの作り方
"仕事・家事・育児と忙しくて眠る時間が取れない..."という母親が睡眠時間を削らずに自分時間を確保するにはシンプルな１つのゴールを設定する方法が有効です！
秘書のタイムクリエイトな日々 5分で準備OK！休日の昼ごはんを親子で楽しむおにぎりﾊﾟｰﾃｨｰ
この梅雨の時期、せっかく家族がそろう休日も雨でお出かけができずに、子どもたちも不完全燃焼。せっかくだからおうち時間を楽しく過ごしたいけど、何したらいいの？というお悩みはありませんか？そんな雨の日の過ごし方でお悩みの方に、レジャーもお昼ごはん...
秘書のタイムクリエイトな日々 これで梅雨ﾊﾞﾃ解消！梅雨ﾊﾞﾃの原因と対策～ﾙｰﾃｨﾝ化しよう～
毎年やってくる梅雨の季節、なんだか体がだるくて、疲れが取れない…そんな経験はありませんか？実はこれ、いわゆる「梅雨バテ」と呼ばれる現象なんです。今回は、その原因と対策を知って、ルーティン化することで天候に体調が左右されにくくなった記録をお伝...
秘書のタイムクリエイトな日々 休日こそ早起きしないともったいない!「もっと寝たい」に勝つﾒﾘｯﾄ&ｺﾂ6選
休日は、ここぞとばかりに遅寝遅起きしていた私でしたが、そんなことではもったいない！ということで、休日も早寝早起きに切り替えた実践の記録を、そのメリット&コツとともにお届けします。 休日に早起きはもったいない？ここぞとばかりに遅寝遅起きしてい...
秘書のタイムクリエイトな日々 衣替えが0分!衣替えしない収納で時短しよう
先日から連載している新米在宅ワーク主婦の１日３時間仕事チャレンジ。在宅ワークに集中するためには、家の環境を整えることはとっても大切！タイムクリエイトlab受講前の私はシーズンごとの衣替えに、いつも時間を取られていました。#７では子ども服を１...
秘書のタイムクリエイトな日々 お弁当作りを10分以内に！朝のバタバタとさよならする方法
先日から連載している新米在宅ワーク主婦の１日３時間仕事チャレンジ。#６ではお弁当作りのルーティンを見直して、10分以内に作ることができるようになった記録についてお伝えしていきますね。 お弁当作りに30分も…みんなはどう？ 前回の記事で 朝の...
秘書のタイムクリエイトな日々 歯の磨き方や時間の使い方にも癖が!?習慣を見直すときに意識したいポイント
突然ですが、あなたが毎日"歯磨きにかけている時間"は何分くらいでしょうか？家事・育児で自分のために使える時間がない中で歯磨きに時間をかけられないという方も多いと思います...そんなママへ時短より意識してほしい"あること"について書いています...
秘書のタイムクリエイトな日々 驚愕の結果！ﾀｲﾑｸﾘｴｲﾄlabの家事時間1日平均53分の内訳は⁈
最近、広告などでよく見かける『タイムクリエイトlab』が気になっているのだけれど、実際のところ学ぶことで生活にどんな変化があるの？タイムクリエイトlabで学ぶと、こんなに変わる！ママ達のリアルな家事時間の内訳を大調査しました！ 世のママの家...