食 雨の日の過ごし方!ﾚｼﾞｬｰもお昼ごはん準備も兼ねた「おにぎりﾊﾟｰﾃｨｰ」のすすめ
この梅雨の時期、せっかく家族がそろう週末も雨でお出かけができずに、子どもたちも不完全燃焼。せっかくだからおうち時間を楽しく過ごしたいけど、何したらいいの？というお悩みはありませんか？そんな雨の日の過ごし方でお悩みの方に、レジャーもお昼ごはん...
秘書のタイムクリエイトな日々
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秘書のタイムクリエイトな日々 これで梅雨ﾊﾞﾃ解消！梅雨ﾊﾞﾃの原因と対策～ﾙｰﾃｨﾝ化しよう～
毎年やってくる梅雨の季節、なんだか体がだるくて、疲れが取れない…そんな経験はありませんか？実はこれ、いわゆる「梅雨バテ」と呼ばれる現象なんです。今回は、その原因と対策を知って、ルーティン化することで天候に体調が左右されにくくなった記録をお伝...
秘書のタイムクリエイトな日々 休日こそ早起きしないともったいない!「もっと寝たい」に勝つﾒﾘｯﾄ&ｺﾂ6選
休日は、ここぞとばかりに遅寝遅起きしていた私でしたが、そんなことではもったいない！ということで、休日も早寝早起きに切り替えた実践の記録を、そのメリット&コツとともにお届けします。 休日に早起きはもったいない？ここぞとばかりに遅寝遅起きしてい...
秘書のタイムクリエイトな日々 衣替えをしない収納はメリットだらけ！その秘訣って？
先日から連載している新米在宅ワーク主婦の１日３時間仕事チャレンジ。在宅ワークに集中するためには、家の環境を整えることはとっても大切！タイムクリエイトlab受講前の私はシーズンごとの衣替えに、いつも時間を取られていました。#７では子ども服を１...
秘書のタイムクリエイトな日々 お弁当作りを10分以内に！朝のバタバタとさよならする方法
先日から連載している新米在宅ワーク主婦の１日３時間仕事チャレンジ。#６ではお弁当作りのルーティンを見直して、10分以内に作ることができるようになった記録についてお伝えしていきますね。 お弁当作りに30分も…みんなはどう？ 前回の記事で 朝の...
秘書のタイムクリエイトな日々 驚愕の結果！ﾀｲﾑｸﾘｴｲﾄlabの家事時間1日平均53分の内訳は⁈
最近、広告などでよく見かける『タイムクリエイトlab』が気になっているのだけれど、実際のところ学ぶことで生活にどんな変化があるの？タイムクリエイトlabで学ぶと、こんなに変わる！ママ達のリアルな家事時間の内訳を大調査しました！ 世のママの家...
秘書のタイムクリエイトな日々 早朝の家事時間割を作るだけ！朝のじぶん時間を増やす方法
先日から連載している新米在宅ワーク主婦の１日３時間仕事チャレンジ。#５では仕事時間（じぶん時間）を確保するために朝の家事時間割を見直してブラッシュアップしていった記録についてお伝えしていきますね。 仕事したくて早起きしたのに家事に時間がかか...
秘書のタイムクリエイトな日々 在宅ワークの時間が足りない！朝２時間の仕事時間を確保するには⁉#４
先日から連載している新米在宅ワーク主婦の１日３時間仕事チャレンジ。#２早寝早起きでは、以前より早起きできるようになったものの、朝に確保できる仕事時間として１時間ほど…これでは足りない！と書いていました。そこで今回の記事#４では朝２時間の仕事...
秘書のタイムクリエイトな日々 新米在宅ワーク主婦の１日３時間仕事チャレンジ ～#２早寝早起き～
早寝早起きが良いとは知っているけれど、夜だとまとまって作業ができるので夜の方が仕事が捗ると感じていました。ただ夜に仕事をするとついエンドレスになって寝不足、そして日中ぼんやり…このままではいけない！と早寝早起きの生活に変えることに。その一歩...
秘書のタイムクリエイトな日々 新米在宅ワーク主婦の１日３時間仕事チャレンジ ～#1 はじまり編～
わが家は私、夫、小学１年生の長女、幼稚園年少の長男、０歳の次女の５人家族です。まだ小さい子ども３人を抱えて、在宅ワークなんてできっこない！と思っていた私がタイムクリエイトlabに出会ったことで、ただでさえ入園・入学でバタバタの時期に在宅ワー...
スケジュール 頑張らない早起きで睡眠不足卒業！タスクに追われる母親が家事を残さず子どもと一緒に眠る方法
"仕事・家事・育児と忙しくて眠る時間が取れない..."という母親が睡眠時間を削らずに自分時間を確保するにはシンプルな１つのゴールを設定する方法が有効です！
秘書のタイムクリエイトな日々 🌈キッチン動線よりも大事!?家族が配膳下膳を手伝いやすくなる４つの工夫
食事の後片付けをしているとき、夫や子どもはソファに座ってテレビを見ている…食器くらい下げて欲しい！と思ったことはありませんか？家族がすすんで配膳下膳してくれる工夫４つをお伝えしていきます。 家族に手伝って欲しいのはこれ！ こんなお悩みありま...