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夕方になると、家中がバタバタし始める。ご飯の準備にお風呂に寝かしつけ——。やることは山積みなのに、子どもには「遊ぼう」とせがまれて、思わず「もう！早くして！」なんて怒ってしまう自分に自己嫌悪。そんな毎日をほんの少しの工夫で変えられるとした...

毎日、家事も育児もこなしているのに、気づけば今日も「もうヘトヘト…」そんな主婦ママに多いのが、“ルーティンがなく、毎回決断し続けている”状態です。それ、動きが遅いからじゃない。あなたが“決めてない”から、疲れてしまうんです。この記事では、ぐっ...

家事がもっとラクになると思ったのに… そう感じているママ、あなたもそうではありませんか？家事・育児・仕事に追われる中で、少しでもゆとりを作ろうと“時短家電”を導入したのに、むしろ手間が増えた、思ったほど使いこなせない、家族が協力してくれない—...

夕方、保育園や学校から帰ってきた子どもに「ママ、遊んで〜！」とせがまれる。 だけど、その時間は夕飯の準備や家事でバタバタ…。 結局テレビやYouTubeに頼ってしまい、「また今日もちゃんと向き合えなかった」と自己嫌悪。 　 そんなママにこそ知ってほ...

「寝かしつけが終わったらもう22時。今日も私の時間はなかった…」 そんな日々に、ふと虚しくなることはありませんか？ 忙しいママにとって、夕方から夜は時間との闘い。 ごはん作り、お風呂、寝かしつけ、残った洗い物…気づけば心も体もクタクタ。 　 だけ...

スマホでレシピ検索をしながら何作ろうかなって……気づけば30分経ってた レシピを探して迷っていたら時間切れになり、 結局インスタントに頼って罪悪感。 こんなお悩み、ありませんか？ そんな毎日のモヤモヤは、 実は “やり方” を少し変えるだけで今日から...

「家事も、仕事も、どっちもできてない気がする…」「また今日も怒ってばかりだったな…」「頑張ってるのに、空回ってばかり…」そんなふうに思いながら、自分のことを「変われない人間」だと感じていませんか？けれども、それはあなたのせいではありません。...

「ママ、料理手伝いたい！」 その言葉、どう受け止めていますか？ 本当は一緒に料理したい。だけれども、時間もスペースも余裕もない…。そんな“理想と現実のギャップ”に悩むママたちへ。 この記事ではズボラでもできた「子どもと料理を楽しむ3つの準備」を...

「時短講座って　どれも同じに見える」「受けてみたけど　続かなかった…」 そんな経験、ありませんか？ 忙しい毎日の中で自分のための学びを始めたはずがノウハウを詰め込んで終わってしまう。それでは時間も気持ちももったいないですよね。 この記事では...

毎日バタバタで、自分の時間なんて全然ない… 子どもにイライラしてしまって、寝顔を見て反省のくり返し… そんな風に感じていませんか？子育て・家事・仕事。どれも大事にしたいのに、全部が“中途半端”に感じてしまう…。それはあなたのせいではありません。...