記事一覧
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やらなくていい家事、決めていますか？「家事 やらないこと」で朝4分時短できた私の実例公開！
「気づけば、朝がいつもバタバタ…」「トイレ掃除って、そんなに時間かかってたっけ？」 そんなあなたへ。頑張りすぎてしまうママこそ、“全部やる前提”を手放してほしいんです。この記事では、トイレ掃除をきっかけに【やること・やらないことを仕分ける】... -
夫が全く家事に関わらないので、片付けも私ひとりで限界です…。汚部屋を抜け出すには、どこから始めればいいでしょうか？
夫がまったく家事をしない…私だけが頑張っている。 そんな風に感じながら、疲れ果てた夜に「もう限界」とつぶやいたことはありませんか？あなたのせいではありません。家事に追われるのは、“やる気”や“性格”の問題ではなく、実は“仕組み”の問題です。この... -
【買い出しルーティン】2時間→20分に短縮できた3つのポイント！「ママの週末を取り戻す」ための、誰でもできる時短メソッド
「時間がない…」と焦る日々。やっとの休日スーパーでの買い出しこそ自由時間！そんなふうに思っていた私が“その買い出しで休日の半分を失っていた”ことに気づいたんです。 だけれどもある3つの工夫を取り入れたことで2時間かかっていた買い出しがたったの2... -
“そんなの今やる必要ある？”って言われてしまう…。自分の勉強や学びの時間を確保したいとき、どう伝えればいいでしょうか？
「そんなの今じゃなくてもよくない？」 家事や子どもとの時間を優先しているだけなのに自分の勉強やスキルアップの時間を取ろうとすると夫にそんなふうに言われてしまう。 それ、本当に“今じゃなくてもいい”ことでしょうか？ 未来の自分を生きやすく... -
子どもと親のWケア中。家族のサポートをしながら、自分の学びの時間を確保するにはどうしたらいいでしょうか？
親の介護と子育てを同時にこなす“Wケア”の日々。 朝から晩まで誰かのために動きふと気がつくと 「今日、私が私のために使った時間って…ゼロ？」 そんな切なさを抱えたことはありませんか？ とはいえ、時間は有限。 だからこそ“スキマ時間を自分の学びの時... -
寝かしつけ 時間かかる｜14日で家族の夜が変わったママの成功ストーリー
毎晩の寝かしつけに時間がかかり、イライラしてしまう。そんな自分に罪悪感を抱えながら、暗い部屋で子どもが寝るのを1時間以上待つ…。あなたも、そんな夜を過ごしていませんか？ 今回ご紹介するのは、「寝かしつけに時間がかかっていた日々」をたった14日... -
子どもが自分で支度してくれたら…ちょっとは朝ラクになるのに。保育園の準備、いつになったら子どもが自分でやってくれるんでしょうか？
「子どもが自分で保育園の準備をしてくれたら…」 そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 朝はごはんに時間がかかり、着替えもイヤイヤ、出発直前に大泣き…。 忙しいママたちにとって、“子どもが自分で支度してくれる仕組み”はまさに希望✨ この記事では、... -
【レシピ卒業】お気に入りの味を“レシピなし”で作れるようになる！あゆみさんが見つけた時短料理の極意
レシピ本やレシピサイトに頼りきりで、料理のたびにスマホとにらめっこ…。そんな料理スタイルを卒業したいと思ったことはありませんか？今回ご紹介するのは、タイムクリエイトlabの受講生・あゆみさんの実践記録です。0歳・2歳・5歳の子育てに奮闘する中で... -
朝も夜も自分だけで回していて本当にしんどいです…。少しでもラクにする方法、何かありませんか？【家事 ワンオペ対策】
朝の準備から夜の寝かしつけまで、気づけば全部「自分だけ」でやっている。誰かのために毎日動いているのに、「私ばっかり…」とモヤモヤする日、ありませんか？特に夫が家事に無関心な場合、ママの負担は想像以上。“家事のワンオペ状態”は、心も体もすり減... -
「送迎＋仕事」でバタバタな毎日…フルタイムママが“崩れずに回せる”理由は“仕組み”にあった！
「今週、また行事…？」保育園の送迎とフルタイムの仕事だけでもギリギリなのに、行事が重なるたびに生活がガラガラと崩れていく——。SNSで見かける余裕そうなママたちに、「どうしてあの人たちはちゃんと回せてるんだろう？」って思ったこと、ありませんか...
