記事一覧
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段取り
朝の下ごしらえルーティン|包丁なし・5分で終わる“頑張らない”段取り術
「下ごしらえをしておくと夕方がラク」それは分かっているのに、なぜか続かない。 週末にまとめて作り置きをして、時間も体力も使い切って、結局、冷凍庫の奥で忘れてしまった――そんな経験はありませんか? 実は、下ごしらえが続かない理由はあなたの頑張... -
赤ちゃん
【子どもの偏食】“一口食べよう”では治らない!ママと子どもが笑顔になる偏食対策ルーティン3選
「また食べなかった…」「何作ってもムダ…」子どもの偏食に悩み続け、つい怒ってしまった夜。 そんな自分を責めたことはありませんか? 実は、子どもが食べない原因は「好き嫌い」よりも、食卓に座るまでの“段取り”にあることが多いのです。 この記事では、... -
ルーティン
朝の5分で“私”を取り戻す!子どもがいても始められる「自分時間」のつくり方
「子どもが小さいうちは、自分時間なんて無理」そう思っていませんか?気づけばノートも開けず、バタバタと1日が終わる。やりたいことはあるのに、なぜか立ち止まってしまう。そんな“できない自分”にモヤモヤしているママへ。この記事では、子育て中でも始... -
育休中・育休復帰ママ
【ワーママ 朝のルーティン】朝の不安ゼロ!育休復帰を笑顔で迎える3つの攻略法
仕事復帰まであと2ヶ月…。朝ってどうすれば間に合うの? 子どもを抱えての復職に向けて、1番の不安は“朝の支度”というママも多いはず。特に、保育園の準備・朝ごはん・自分の身支度…時間との戦いのなかで、毎日が綱渡りのように感じてしまいますよね。この... -
赤ちゃん
【イヤイヤ期 2歳】夕方がつらいママへ。イライラしない「20分ご飯の仕組み」とは?
「夕方になると憂うつになる…」そんな風に感じていませんか? 2歳のイヤイヤ期は、成長の証とわかっていても、夕方のバタバタと重なると、ママの心と体が限界を迎えてしまいます。 わたし自身も、「やさしいママでいたい」と思いながら、毎日のように怒っ... -
幼児期
暮らしが整うと人生が変わる|“朝5分”で始める暮らしの整え方
整った暮らしに憧れてはいるけれど、何から始めていいか分からない💧気づけば今日も時間に追われて終わっていた… そんな日々を変えたいあなたへ。 本記事では、特別なスキルや完璧なルーティンがなくてもできる、“朝5分”で思考と暮らしを整えるシンプルな方... -
お料理
共働きママが料理を楽しめるようになった理由|「自炊はできない」を変えた14日間の挑戦
今日、何作ろう…また外食に頼っちゃう フルタイムで働きながら、家事も育児もがんばる共働きママへ。夕方になると夕食のことを考えてため息が出ること、ありませんか? 料理は苦手じゃない。でも、続かない。やる気はあるけど、時間がない。そんなジレンマ... -
お料理
【週末 ルーティン】家事5時間から解放!30分で終わらせて午後は家族とゆっくり出かけられる3ステップ
「せっかくの週末なのに、ぜんっぜん休めてない…」気づいたら、朝から晩までずっと家事していて、気づけば日曜の夜。こんなはずじゃなかったのに——。 私も以前は、週末は作り置き・掃除・洗濯で終わっていました。 300分=5時間が消えて、家族と過ごす時間... -
赤ちゃん
【後追い、しんどい。】泣き叫ぶ我が子にイライラ…夕方の”後追い地獄”から抜け出す3つの工夫
夕方、キッチンに立とうとしたその瞬間──足にしがみついて泣き叫ぶ我が子に、思わず「もう無理…」と心が折れそうになっていませんか? 「後追いがしんどい」「可愛いけどイライラしてしまう」 そんな気持ちは決してあなた一人ではありません。 この記事で... -
講座紹介
2026年3月の基礎講座のご案内
タイムクリエイトlabでは、ママのライフステージや目標に合わせて選べる基礎講座を随時アップデートしています。 お子さんの進級や進学、ママの育休復帰・新しい挑戦など、暮らしが変化するタイミングでもやりがいある仕事も、手作りごはんも無理なく続け...
