あと30分の家事時間が、なかなか減らない
2024年１月
私がタイムクリエイトlabを
受講してから
１年３か月が経過
受講前と比べると
「考える家事」を含め
私の家事時間は半分に減り
１日２時間程度になっていました
２月
タイムクリエイトlab秘書チームの
１日１時間家事チャレンジを
きっかけに
「私も今より
家事時間を減らせるかな!?」
と、チャレンジに便乗
実践してすぐ
時間を意識するだけで
１日の家事時間が
１時間半まで減らせましたが
そこからは大きな変化がなく
あと30分の家事時間が
なかなか減りませんでした
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思いつきで家事をしてしまう…
私は専業主婦で
現在タイムクリエイトlab
アンバサダーとして
在宅で仕事をしていますが
家で過ごす時間が長いと
つい家の中の気になるところが
目についてしまい
ここちょっと掃除した方がいいな
あそこも少し片付けた方がいいかな
などと
やった方がいいことを増やし
思いつきで家事をしてしまうことが
多くありました
実践した３つのこと
そんな
あと30分の家事時間を
なかなか減らせなかった私が
３月に行われた
「１日１時間家事チャレンジ」を通して
１日１時間で
家事が終わるようになりました！
きっかけは
「絶対に家事を１時間でやる」と
ゴールを決め切ったこと！
「家事時間を減らせたらいいなあ」
とふんわりしたものではなく
明確な数字にこだわることで
「１時間」で完了させるためには
どうしたらよいのかを考えていきました
現在の延長線上で
同じように家事をしても
小手先の時短テクニックを使っても
１時間家事を
達成することはできません
１時間で完了させるために
次の３つのことを実施しました！
①まず最初に
家事の工程を細かく分解しました
例えば「洗濯」も
・洗濯物をネットに入れる
・洗濯機のスイッチを押す
・洗濯洗剤を投入する
・乾燥機に入れる
・乾燥機から取り出す
・洗濯物を仕分ける
・洗濯物をたたむ
・洗濯物を引き出しにしまう
など細かく分けられます
②次に、１つ１つの作業の
必要性を考えました
例えば「洗濯物をたたむ」も
・しわにならないものもたたむ必要があるか？
・タオルなどまたすぐ広げて使うものはたたまなくて良いか？
・子どものズボンはたたんだ方が自分で取り出しやすいか？
というように
我が家にとって
この作業は必要かどうかを見直し
やらなくていいことは手放しました！
③最後に、夫や子どもたちに
手渡せる作業はあるか考えました
洗濯に関しては
細かく分解すればどれも手渡せます！
例えば
・洗濯物を仕分ける
・洗濯物をたたむ
・洗濯物を引き出しにしまう
といった作業は
３歳６歳の子どもと
一緒にやることで
家事時間から
親子のコミュニケーション時間に
変換していきました！
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大事なポイントは「明確に〇〇を決める」
すると
10分以上かかっていた
「洗濯」の家事時間が
最短で０分にすることができました！
「明確にゴールを決める」
明確な数字にこだわり
「絶対に家事を１時間でやる」と
ゴールを決め切ったこと
これは料理や掃除など
ほかの家事にも置き換えられるし
特に料理に関しては
「作業をまとめる」ことで
もっと短時間で家事ができるように
なりますよね！
もちろん、家事で実践したことは
仕事にも置き換えていくことができます
すると
家事も仕事も短い時間で
完了できるようになり
「自分がこうしたい！」
と思うことに
時間が使えるようになっていきますよ！
タイムクリエイトlab
アンバサダー ゆか
タイムクリエイトlabでは
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自分に置き換えて
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