働くママの段取り 就寝時間を60分早める！効果的な声かけと帰宅後ルーティン
仕事が終わって帰宅する時間が遅く、子どもを早く寝かせたいと思っていても22時を回ってしまう…そんなお悩みありませんか？この記事では、効果的な声かけと帰宅後ルーティンの見直しで、就寝時間を60分早めることができたその秘訣についてお伝えしますね...
働くママの段取り 
生徒さんのチャレンジ 面倒な食器の片付けが0秒でできた！ 100均のｶｺﾞが水切りと収納ﾗｯｸへ大変身
食器の片付けが面倒だと感じたことはありませんか？子どもの食器が多くて乾かす場所がなく面倒に感じていましたがキッチンの環境を整えることで子どもの食器を片付ける時間がゼロとなり家事を楽しんでできるようになったお話を紹介します面倒な食器の片付けを...
時短掃除 冷蔵庫は1箇所30秒のついで掃除で簡単にキレイが保てる！
冷蔵庫はきれいに保ちたいけれど、冷蔵庫内のものを一旦出したり、掃除箇所が多かったり…掃除するには腰が重いと感じることはありませんか？冷蔵庫の掃除場所を分解したことでことで、一箇所たったの30秒以内に！冷蔵庫掃除のハードルが下がり、ついで掃除...
働くママの段取り ワーママこそ睡眠時間を確保！帰宅後ルーティンを作る３つのコツ！
とにかく忙しいワーママ。やることが多くて睡眠時間を削っているけど、もっと寝たい…そんな方もいると思います。私は、タイムクリエイトlabに出会い帰宅後ルーティンができたことで、子どもと一緒に眠りにつき、毎日７時間以上睡眠時間を確保しています。...
時短掃除 年末の大掃除はしません！ #2 掃除も分解して効率UP!!
年末は大掃除はせずに家族とゆっくりと過ごしたい！マンダラチャートを活用することでタイムクリエイトlabでの学び「分解して考える」ことの威力を実感し、年末にまとめてやらない大掃除の段取りを進められた実践記録を紹介します大掃除はやることがいっぱ...
時短料理 食事準備を5分時短!ﾙｰﾃｨﾝ化の秘訣は「考える時間と作業を分ける」だった
食事準備に時間がかかる…と思うことはありませんか？食事準備をはじめるとキッチンが物であふれ混乱していた私が、作業時間と考える時間を分けたことで効率UP！頭の中が整理されて５分の時短に成功したお話を紹介しますね食事準備をもっとスムーズに進めた...
時短料理 ５分でできる！実は時短料理の魚の煮付けマル秘レシピ
魚料理を食べるのは好きだけれど、いざ料理するとなると時間がかかりそうで面倒だし、苦手…というイメージはありませんか？この記事では、そんなイメージを払拭する、たった５分で完成する魚の煮付けの時短レシピをご紹介します。ぜひ試してみてくださいね♪...
時短掃除 年末の大掃除はしません！#1 マンダラチャートで掃除計画
年末の大掃除ってやるべきことが多過ぎて、何から手をつけていいのか分からない、めんどくさーい！となってしまいませんか？大掃除はせずに年末はゆっくりと過ごしたい！と思い、マンダラチャートを活用して書き出してみることにしました。これから進めていき...
生徒さんのチャレンジ 家族に応援されるﾏﾏになろう！来年までに実践したい2つのこと
家事と育児に追われる毎日。自分の時間は無いし、新しいことに挑戦するなんて無理...と諦めていませんか？私が0歳児を育児中に家事や育児をそれまで以上にこなしながら家庭以外の居場所で活躍することを夫から応援されるママになった！＋夫婦仲も改善され...
生徒さんのチャレンジ ﾄﾚｰを活用して食事準備を2分時短！ 食器の配置を決めて迷いｾﾞﾛへ
食卓へ食事を運ぶときにキッチンとダイニングを何往復もしていませんか？時短になるトレーの活用術『食器の配置を決めて並べる』ことで２分の時短に成功しました！さらに嬉しいことにトレーで運ばれる食事を見て子どもがわくわくするようになった話を紹介しま...
時短料理 脱・ｶｯﾄ野菜！調理時間の時短が叶う朝5分の下ごしらえﾙｰﾃｨﾝ
共働きの家庭が増える近年。調理時間の時短を叶えたい！とテレビでも取り上げられるほど、カット野菜の需要が高まっています。だけれど、家族が多いとコスト面で負担が大きいですよね...カット野菜よりも活用できる朝5分の下ごしらえルーティンをご紹介し...
時短洗濯 洗濯いつする？ﾀｲﾐﾝｸﾞを見直して寝かしつけまでに家事ﾙｰﾃｨﾝ完了！
洗濯をいつするか迷う、洗濯のタイミングによって寝る時間が遅くなるということはありませんか？一日の家事の『ゴールを設定』することで、洗濯の時間に迷わなくなり、家事を残さず心置きなく寝られるルーティンが組めるようになった記録をご紹介します！寝か...