ダンドリーナ朝の支度、なかなか進まない。
声をかけても生返事、のんびり動く子どもにイライラ…。
そしてつい、「早くして！」と強めに言ってしまう。
言ったあとに、胸がチクッと痛んで
「こんな関わり方、したくないのに」
と自己嫌悪になることも。
この記事では
同じように悩むママたちの体験談から
子どもが自然に行動したくなる関わり方を
紹介していきます。
「どうしたらいいの？」の答えは
もうすでに、日常の中にあるかもしれません。
この記事のハイライト
- 子どもが朝に準備できないのは「怠け」ではなく、脳の切り替えが未熟な発達段階の特徴かもしれません。
- 「早くして！」の声かけは、時に逆効果。観察＋スイッチ作りがポイントです。
- 効果があったのは、前日の予告・アラームの工夫・遊び感覚の導入。
- ママの心の余裕が、子どもに安心と自信を与えます。
- 変化はすぐに出なくても大丈夫。小さな「できた！」の積み重ねが大きな一歩になります。
子どもが朝、準備できないのは「やる気」の問題じゃなかった！
朝、子どもが動けないのは
性格のせいではなく
発達や切り替えの難しさが原因かもしれません。
行動できないのは、”怠けてる”からではありません
朝の支度をお願いしても
のんびりしていたり、生返事だったり…。
つい「早くして！」と
声を荒げたくなる気持ち
よくわかります。
だけれども
それは“意志が弱い”からではなく
子どもの脳や発達の特性による
ものかもしれません。
たとえば6歳くらいの子は
「これから何をするのか」
「どう動けばいいのか」を
自分で切り替えるのが難しいと
感じていることが多いのです。
“わかっているのに、できない”を責めないで
子どもは「支度しなきゃ」
という意識はあっても
そこから体が動くまでに
タイムラグがあることがあります。
そんなとき、「早くして！」の連呼は
自信を失わせてしまうきっかけになることも…。
罪悪感が残る声かけよりも
「観察」→「スイッチ探し」が鍵になります。
先輩ママたちが試して効果があった３つの関わり方
怒る前にできる工夫
ママたちのリアルなアイデアで
朝の支度が変わります。
①「前日の声かけ」でスムーズにスタート
あるママは
前日の夜に翌朝の準備について予告することで
子どもが行動しやすくなったと言います。
「明日は7時に出発するから
10分前にお着替えしようね」
「ママに協力してくれる？」
といった“お願いベース”の声かけが
子どもには響くようです。
数日間繰り返すことで
時間の感覚も育っていきます。
②「アラーム×絵文字」でやる気を引き出す
タイマーを使っているご家庭も多いですが
おすすめは
アラームに絵文字つきラベルをつけること。
たとえば：
- 「おきるよタイム♪🌞」
- 「おふろはいるよ🛁」
- 「ママにおしらせしてね📢」
これだけで命令っぽさがなくなり
子どもが「ママ、鳴ってるよ〜！」と
教えてくれるようになります。
③“遊び”を取り入れてみる
ルームサービスごっこや
朝のBGMタイムなど
子どもにとって「楽しいスイッチ」
を入れる工夫も。
たとえば：
- 木製トレーに朝ごはんをのせて
「お届けにあがりました〜♪」 - ごほうびスタンプを渡して
「準備チャレンジ」
支度を“やらされること”から
“やりたくなること”へ変えていくと
行動のハードルが下がります。
ママの心の余裕が、子どもの行動にもつながる
焦らない、責めない。
それが子どもとの朝を
スムーズにする一番の近道です。
「子どもの問題」と切り分けることで、気持ちがラクに
うまくいかない朝に
イライラしてしまうのは当然。
だけれども
その感情を引きずってしまうと
1日のスタートが重くなってしまいます。
そこで大切なのが
「自分のせいじゃない」
「子どものペースだ」と分けて考えること。
“あえて遅刻してもいい”
くらいの気持ちでいることで
ママ自身がぐっとラクになれます。
「今は練習中」と思えると、イライラが和らぐ
1回でできることは、まずありません。
少しずつ、繰り返し。
“変化の兆し”を見逃さないことが大切です。
「あ、今ちょっと早く着替えられた！」
「自分でアラーム止めてた！」
そんな小さな成長に気づけたら
ママも子どもも自信が育っていきます。
子どもが朝、準備できないときに試してほしいこと
行動の前には“関わり方”。
その第一歩が
朝のバタバタを変えてくれます。
- 「早くして！」の代わりに、
“前日予告”や“楽しい声かけ”を - 観察から始めて、“行動スイッチ”を探す
- 子どもの成長を信じて、「練習中」と捉える
この3つのポイントで
バタバタな毎日が
親子笑顔で過ごせる朝に。
迷ったときはこの表を参考に！
| 子どもの様子 | よくある声かけ | おすすめの関わり方 |
|---|---|---|
| 生返事・無視 | 「早くして！」 | 事前予告・お願いベースの声かけ |
| 動かない | 「もう行くよ！」 | 楽しい演出・ごっこ遊び導入 |
| 時間感覚がない | 「あと5分だよ！」 | アラーム×絵文字ラベル活用 |
よくある質問（FAQ）
- 子どもが朝に全く準備しようとしません。何歳頃からスムーズになりますか？
-
一般的には、小学校中学年頃から自分で行動の見通しが立てやすくなります。ただし個人差が大きいため、「できない」ことに焦らず、少しずつ行動をサポートする関わり方が大切です。
- 「早くして！」以外にどんな声かけが効果的ですか？
-
「〇時に出発したいんだけど、協力してくれる？」のようにお願いベースの声かけが効果的です。
また、「次は何をするんだっけ？」と自分で考えさせる声かけもおすすめです。 - タイマーやスケジュール表を使っても動きません。どうしたらいい？
-
ツールだけではなく、子どもが「やりたくなる仕掛け」が必要です。
前日からの声かけ、アラームに絵文字をつける、朝ごはんを楽しい演出にするなど、遊び心のあるアプローチが有効です。 - 怒ってばかりの自分に罪悪感があります。どう切り替えたらいい？
-
「怒らないようにしよう」と思うよりも、「観察してみよう」と視点を変えるのがおすすめです。
うまくいかないのは子どもの成長途中だから。練習中だと捉えるだけで、心に余裕が生まれます。 - 子どもが朝に動けるようになるまで、どのくらいかかりますか？
-
数日で変わる子もいれば、数ヶ月かけて少しずつできるようになる子もいます。
大切なのは、できたときにしっかり認めて伝えることと、失敗しても責めないこと。“繰り返しの関わり”が、確実に成長を後押しします。
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最後に贈ることば
「朝の支度くらい、ちゃんとしてほしい」
そう思うのは
ママとして自然な気持ち。
だけれども
その気持ちを子どもに
“そのまま”ぶつけなくてもいいんです。
「今日もありがとう。
ママの声かけが
子どもの未来をつくってるよ」
この記事のまとめ
「早くして！」が口ぐせになっていた日々。
だけれども
子どもが動けないのには
ちゃんと理由がありました。
声のトーンを変えたり
前日の予告をしたり
ほんの少しの工夫で
子どもが“自分で動ける”朝に変わっていきます。
焦らなくて大丈夫。
1回や2回で変わることは少ないけれど
あなたの関わりが
確実に子どもの未来を支えています。
「ママの声かけは
子どもを動かす魔法になる」
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