働くママのスケジュール 朝活を習慣化したい人必見！起床後ﾏｲﾙｰﾃｨﾝで迷わず動き出そう！
朝活を習慣化したいのに早起きしても起床後もなかなかエンジンがかからず、ボーっとしたり、スマホを触ってしまい気がつくと時間が経っていた！そんな私がスムーズに動けるようになった秘密は『起床後マイルーティン』を作ってその通りに動くことでした！ 起...
生徒さんの記録
働くママのスケジュール 
秘書のタイムクリエイトな日々 『早起きしてやることﾙｰﾃｨﾝ』を決めるだけ！0歳児育児中でも自分のために時間を使うことができる方法！
大切な事だとわかっていてもなかなか習慣になっていかない『早寝早起き』にお悩みではないですか？夜泣きや授乳で、夜間の対応に追われる0歳児育児中でもしっかり睡眠時間を確保しながら自分のやりたいことをやる時間も叶えた方法とは...！早起きしてやる...
働くママのスケジュール 帰宅後20分でいただきます！できる朝の下拵え10分ﾙｰﾃｨﾝ
朝に自分時間を２時間作りたい！と想い、これまで朝にしていた食事作りの時間を下拵えだけに短縮しました10分で下拵えする！と決めて、ルーティンを極めることで毎日楽に楽しく続けらるようになったお話を紹介します。 朝２時間の自分時間を作りたい 朝活...
秘書のタイムクリエイトな日々 夕方ﾙｰﾃｨﾝが続かない理由とその意外すぎる解決法！
ルーティンを作ったけれど、モチベーションやその日の疲労度でルーティン通りに動けないことはありませんか？意外すぎる方法でルーティン通り動けるようになった記録をご紹介していきます＾＾ こんなお悩みありませんか？ ・夕方ルーティン通りにやった方が...
秘書のタイムクリエイトな日々 逆算ﾙｰﾃｨﾝで自分時間を確保！平日夕方の家事育児をｽﾑｰｽﾞにする秘訣
平日の夕方ルーティンは、家事や育児をスムーズに進めるための鍵！毎日子どもたちのお世話をしながら夕飯の準備をし、その後も家事が山積み...そんな『忙しい平日夕方の時間』もルーティンを活用することで自分の時間を確保できた方法と、得られた効果につ...
時短掃除 30秒でｽｯｷﾘ！1歳児とのおもちゃ片付け術
おもちゃの片付け、ささっと終わらせられたら嬉しいですよね♪『子どもの好奇心を引き出す片付け術』でおもちゃも絵本もあっという間に片付けられる方法をご紹介します＾＾ 終わりが見えないおもちゃの片付け... 部屋を綺麗に整頓された状態に 保ちたい...
時短料理 迷いｾﾞﾛ!魔法のMyﾚｼﾋﾟで１日の食事作りを30分以内に〜育休復帰に向けて家事を時短しよう!＃2〜
育休復帰に向けて、時短したい食事作り。時間がかかる理由は『迷い』にあり！いくつもの『迷い』に対して”決めて、動く”を繰り返そう！オリジナルの『魔法のMyレシピ』を作って、１日の食事作りが30分以内にできちゃったお話を紹介します＾＾ 食事...
時短掃除 水垢できてから掃除は卒業！ 20分→20秒になった洗面所掃除がまさかの0秒になる時短掃除ﾙｰﾃｨﾝ
この季節、急激に増える水垢。水回りの掃除が億劫で毎度水垢ができてから洗剤をつけて、ごしごしこすって大変な思いをしていました。この記事ではそんな私が、水垢を作らなくなった時短掃除ルーティンをご紹介します。(この記事は２分で読めます) 水垢に洗...
時短料理 10分でできてﾘﾒｲｸ自由自在!ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾂﾅの時短ﾚｼﾋﾟ 「いつもの定番」をｱﾚﾝｼﾞ#9
値上げラッシュが続いて、スーパーへ行くとお値打ち価格の野菜をたくさん買うことが増えた…気がつくと同じ食材を使ったレシピが増えている…そんなことはありませんか？この記事は、ごはん作りに毎日悩んでいる子育て中のママが、お値打ちのジャガイモを使っ...
時短料理 安くて栄養満点！15分でできる鶏むね肉の時短ﾚｼﾋﾟ「いつもの定番」をｱﾚﾝｼﾞ#8
スーパーの精肉コーナーへ行くとお肉が高い‼︎安く買えるのは「鶏むね肉」。鶏もも肉の半額程度で買えるので、最近はいつも鶏むね肉ばかり…けれどもむね肉はパサパサしたり硬くなったりして、調理が難しそう…そう思うことはありませんか？この記事は、ごは...
時短料理 5分でできる!家計の強い味方もやしを使った時短ﾚｼﾋﾟ「いつもの定番」をｱﾚﾝｼﾞ#7
スーパーへ買い物に行ってレジで会計をしようとすると、あっという間にすごい値段に…！食材の値段が高騰してしまっている中で、安く購入できる「もやし」は家計の大きな味方！ついたくさん購入してしまう…そんなことはありませんか？この記事は、ごはん作り...
時短料理 10分でできて時短なのにしっとり!ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞの簡単な作り方 「いつもの定番」をｱﾚﾝｼﾞ#6
子どもにサラダを食べさせたい！そう思ってもなかなか野菜を食べてくれない…緑野菜は苦手でも、ポテトサラダなら食べてくれる…けれどもじゃがいもを茹でるのには時間がかかる…そう思うことはありませんか？この記事は、ごはん作りに毎日悩んでいる子育て中...