記事一覧

「さて、今日の夕飯どうしよう？」と、スマホでレシピ検索から始まる毎日。 フルタイムで働くママにとって、1日の終わりの食事作りは体力も気力も試される時間です。 でも実は、その“レシピ検索の習慣”が、タイムパフォーマンス（タイパ）もコストパフォー...

「やらない家事」や「時短テク」はもうたくさん試した。でもなぜか毎日バタバタで、気づけば1日が終わってる——。 そんな風に感じているママへ。 もしかすると、今の暮らしに必要なのは「家事を減らすこと」ではなく、変化に合わせて家事の流れを組み直す“...

家事って、時間をかければ終わると思っていませんか？それなのに、なぜか毎日「終わった気がしない」「中途半端で自己嫌悪」と感じてしまう——そんな悩みを抱えるママたちが、実はとても多いんです。この記事では、家事に追われていた私自身が「ノート1冊で...

「またこのご飯…」「レパートリーがない…」と、毎日の献立に頭を悩ませていませんか？実は、料理の腕を上げなくても、“選び方”を少し工夫するだけでレパートリーは自然に増えていきます。この記事では、1日1時間家事を実践するタイムクリエイトラボ主宰・...

うちの子、全然家事を手伝ってくれない…🌀🌀 そんなモヤモヤを抱えていませんか？ お願いしても「あとでー」「今ムリ」と返され、結局イライラしながら全部一人でやってしまう。 私も4人の子どもを育てながら、そんな毎日を送っていました。 でも、実は子供...

物価高の中でも「子どもには我慢させたくない」そんな想いで日々頑張っているワーキングママへ。節約や家計簿に疲れ果て、もう限界…と感じていませんか？ この記事では、7年間で1,000万円貯めた段取りの専門家・加藤ようこが提案する、 お金・時間・心にゆ...

冷蔵庫は、家族みんなが毎日何度も使う“最も使用頻度の高い収納”です。でも、「あれどこ？」「ケチャップ見つからない！」と、探し物の小さなイライラが積み重なっていませんか？この記事では、整理収納アドバイザーが提案する、冷蔵庫収納の見直し術を3ス...

「ただいま」から「おやすみ」までの時間が、毎日バタバタでしんどい…。寝かしつけと同時に自分も寝落ちし、「今日も何もできなかった」と自己嫌悪になるママは多いはず。この記事では、そんなママたちが帰宅後2時間で1日を整え、笑顔で終われる“黄金ルー...

みつまめは、 「持ち帰り仕事ゼロ革命」を掲げる、ママ先生のための時間術トレーナー。 タイムクリエイトlabのトレーナーとして、仕事・家事・育児に追われる先生ママたちに、“段取り力”で理想の一日を叶える仕組みを伝えています。 15年間の教員生活の中...

今日の夜ご飯、どうしよ……🌀🌀🌀 冷蔵庫の前で立ち尽くす時間、あなたにもありませんか？ フルタイムで働くワーママや、子育てに追われるママたちにとって、夕方のご飯作りはまさに“第2の仕事”。 時短レシピを試しても、なぜかいつもバタバタ……。 その原因は...