ダンドリーナたまには夜くらい、
自分の時間を楽しみたい
そう思っても、
子どもたちを家に残して出かけるときに、
ママの頭をよぎるのは
“ごはん、どうしよう…”
という不安。
けれども大丈夫。
出かけるママも、
留守を預かるパパや子どもたちも
笑顔で過ごせる「楽うまメニュー」が、
ちゃんとあるんです。
この記事では、
ママが外出前に仕込んでおくだけで、
家族がラクに食事を楽しめる
「お留守番ごはん」のアイディアをご紹介します。
ダンドリーナこの記事のハイライト
“ママがいない夜”を乗り切る、最強のごはんは「混ぜるだけ」だった。
手軽・美味しい・片付けラク！
家族が笑顔で待てる“寿司太郎ごはん”が、あなたの夜を変える。
子どもを夫に任せて夜のお出かけ！…そのとき“ごはん”どうしてる？
ママが安心して外出できるかどうかは、
“ごはんの仕込み”にかかっています。
「今日は飲み会あるから、よろしくね！」
任せたとはいえ、
子どもたちと夫だけで過ごす“お留守番の夜”は、
ママにとっても、
ちょっぴり気がかりですよね。
そんな我が家で、
毎回助けられているのが——
“寿司太郎のちらし寿司”という救世主！
今日は、
出かけるママも、
留守番する家族も笑顔になれる
「楽うま」お留守番メニューをご紹介します。
お留守番ごはん、どんなものが向いている？
誰でも簡単に作れて、
家族みんなが満足できるごはんが理想です。
家族が“ラクして美味しく食べられる”が合言葉
パッと思いつくのは、
カレーやハヤシライスといった
ワンプレートメニュー。
手軽で満足感もあるし、
パパにとっても
準備や片付けの負担が少なく済みます。
わが家の夫は、
家事がまったく苦手なタイプではないけれど
“子どもを見ながら家事もこなす”という状況には
慣れていないのが現実。
だからこそ、
ママのちょっとした配慮で
「いってらっしゃい」と
笑顔で送り出してくれる環境が作れるんです。
我が家の定番は“寿司太郎”のちらし寿司！
何度も試してたどり着いた、
わが家のベストアンサーです。
あれこれ試して、結局これに戻る
カレーも、
ハヤシも試した我が家ですが…
「混ぜるだけで完成！」の簡単さに
勝るものはなし！
最近は、
ほぼ毎回寿司太郎一択。
ちらし寿司の素って、
色々なメーカーがありますが、
子どもたちはダントツで寿司太郎がお気に入り。
私も、
“ラクで助かる！”という理由で、
いつの間にかヘビーユーザーになっていました♡
寿司太郎が“お留守番ごはん”に向いている4つの理由
家族にもママにも優しい、
実力派の“お助けメニュー”なんです。
1. 温かいご飯に混ぜるだけでOK！
なんといっても“混ぜるだけ”の手軽さ。
出かける前って、
思っている以上にバタバタしますよね。
ご飯さえ炊いておけば、
あとは寿司太郎をまぜまぜするだけ。
料理が苦手なパパでも、
小学生の娘でも、
パパッと作れて達成感◎！
2. 酢飯だから、作り置きも安心
ちらし寿司は、
酢を使っているので傷みにくい。
しかも、
我が家はお刺身ナシのアレンジ派。
代わりに、
- 薄焼き卵
- 鮭フレーク
- きゅうりや枝豆（冷凍）
こんな具材を使えば、
食材もシンプルで管理しやすいんです♪
3. 冷めてもおいしいからレンジいらず！
子どもにとっても、
温める手間がないのは大助かり！
冷めても美味しいちらし寿司は
「おなかすいた〜」のタイミングで、
すぐ食卓に出せます。
電子レンジの使い方に
不安があるご家庭にもぴったり。
4. 洗い物が少なくて“片付けラク”
カレーやハヤシライスだと、
食器にルーがべったり…
片付け前に
「いらない布で拭き取る」手間、
ありませんか？
ちらし寿司なら、
- 鍋もルーも使わず
- 盛り付けは器に乗せるだけ
キッチンも散らかりにくく、
夫にも優しいメニューなんです。
ママがいなくても、家族は笑顔。だから私も安心して出かけられる
ちょっとした工夫が、
家族みんなの“ごきげんな夜”を作ってくれます。
「お留守番ごはん」は、
出かけるママも、
任される家族もラクできることがいちばん。
ちょっとした段取りと気配りがあれば
「行ってらっしゃい」
「楽しんできてね」
と言い合える夜になります。
よくある質問（FAQ）
- お留守番ごはんって、どんなメニューが向いていますか？
-
手間が少なく、家族みんなが食べやすいメニューが向いています。
カレーやハヤシライス、ちらし寿司などの“ワンプレートで完結するごはん”がおすすめです。温め直しが不要で、後片付けもラクなものが理想です。 - 外出前の準備に時間がかかりませんか？
-
「混ぜるだけ」「盛り付けるだけ」などの簡単レシピを選べば10分以内で完了します。
ごはんを炊いておくだけでOKなちらし寿司の素などを使えば、出発直前でも慌てず準備できますよ。 - 子どもだけで食べても大丈夫なメニューはありますか？
-
あります！冷めても美味しく、火や包丁を使わないメニューがおすすめ。
ちらし寿司は温め直しも不要で、スプーンで食べられるので、小さなお子さんにも安心です。 - 夫が料理に慣れていないのですが大丈夫でしょうか？
-
もちろん大丈夫です！
寿司太郎のような“混ぜるだけ・盛るだけ”のメニューなら、普段料理をしないパパでも安心して任せられます。具材を用意しておけば、子どもと一緒に作るのも◎。 - 作り置きしても味は落ちませんか？
-
ちらし寿司のような酢飯系は作り置きしても美味しさをキープしやすいのが特長です。
刺身を使わず、卵や野菜、鮭フレークなどでアレンジすれば傷みにくく、夕方〜夜のお留守番にも安心です。
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まとめ
“お留守番ごはん”は、
ママのちょっとした工夫ひとつで、
家族の夜をもっとやさしく、
楽しくできる魔法の時間。
「ただごはんを用意する」から
「笑顔をつなぐ準備をする」へ。
今回は“寿司太郎のちらし寿司”という、
わが家の定番をご紹介しましたが、
どの家庭にもぴったりな
“楽うまメニュー”はきっとあります。
ぜひ、
あなたのご家庭でも
見つけてみてくださいね。
「今日も、行ってらっしゃい」
と笑って送り出せるように。
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