皆さん、こんにちは♡
０歳２歳５歳、３人の子育て真っ只中！！
リサーチャーのあゆみです。
今日は昨年12月
タイムクリエイトlab全体講義で
シェアさせてもらった私自身の変化を
紹介させてください(^^)/
家事は私を苦しめるもの
今までの私にとって家事は
母である私一人がやるもの、
時間を奪うもの、
やらなければいけないもの…
でした。
周りに頼れる人がいるのに
甘えられず
自分が我慢してやればいい。
特に3人目を出産するとき、
里帰りをしなかったので、
出産後は赤ちゃんのお世話と
上の子の育児、家事にと
目まぐるしく
次第に家事を
【自分を苦しめるもの】
だと思うようになっていきました。
家事を「こなす」から「楽しむ」へ
2022年8月から
タイムクリエイトlabに参加して、
家事を記録・分解して
自分のライフスタイルに合わせて
組み合わせていくことで、
家事をただ「こなす」のではなく
どうしたら「楽しめるか」と
家事に対する捉え方が180度変わりました✨
例えば
歯磨きが好きじゃない年中の息子。
歯磨きはいつも戦い。
そこで
お風呂に入ったついでにお風呂場で
歯磨きをしてみることにしました。
ぶくぶく ぺー！！
どこまで飛ぶかな?
お風呂場なら大胆にできます(笑)
歯を磨く場所をお風呂場にしたことで、
息子も歯磨きが楽しくなり、
歯磨きの時間が
子どもと笑って遊べる
楽しい時間になりました。
生活は日々の積み重ねで変わる！！
こうやってひとつひとつ
タイムクリエイトlabで学んだことを
生活の中で実践していく。
そのひとつひとつは
小さな変化でした。
だけど、その繰り返しの中で気づいたことは
生活は激変する
のではなく
小さな変化の積み重ねで
気づけば
大きな大きな変化になっている
ということ。
受講前、
なんだか一日中
家事に追われているような
感覚だったけれど
小さな変化を積み重ねていった結果
1日の家事時間が
トータルで2時間程に短縮。
気づけばとても
大きな変化に繋がっていました。
家事が没頭できる仕事に！
そして
そんな私の生活を変えてくれた
大好きなタイムクリエイトlabの魅力を
私と同じように悩んでいるママに
伝えていける
リサーチャーの仕事への挑戦。
まさにリサーチャーの仕事は私にとって
没頭できること
です。
『没頭力「なんかつまらない」を解決する技術』(太田出版)
という本に
時間を忘れてしまうくらいの
強烈な集中状態(没頭している状態)は
幸福度を高める
とありました。
8か月の息子の夜泣きに毎日付き合い
睡眠不足の日々が続いているのに
なんだかぼんやりと感じていた
幸せの正体はこれだったのかも！！！(笑)
と納得しました(^^)/
時間を忘れられるくらい
集中して取り組めることを
見つけられたことが
私の幸福度を確実に高めてくれていると
感じています。
タイムクリエイトlabの
リサーチャーの仕事は
家事があるからこそできる仕事。
あんなに自分を
苦しめていたはずの家事が
今は【没頭できる仕事】となり
私の可能性を広げてくれました♡
まとめ
２０２３年、
家事も育児もリサーチャーの仕事も
もっと楽しみたい！
家事をすることで
手にすることができたお仕事。
リサーチャーとして
発信していくためにも
日々の生活を
見つめ直すことが不可欠です。
暮らしを整え
自分も家族もとことん幸せにし、
読むだけで
お家の中も心も整うような記事を
これからも発信していきます♪
皆さんはどんな
2023年にしていきたいですか？
タイムクリエイトlabでは
家事で暮らしを良くするだけでなく、
生み出した時間で
新しいことにチャレンジ
することができますよ♡
まずはメールマガジンに登録してみて
くださいね♡
執筆者：わたなべ あゆみ
（タイムクリエイトlabリサーチャー）
