残業月8回→ゼロに！お迎え早い！と子どもに言われるフルタイムワーママのPDCA活用術

そんなママが
「残業ゼロ」を叶えるなんて、
本当にできるの？

そう思っていたあるワーママが、
PDCA表を活用して働き方を見直し、

毎日定時退勤＆笑顔のお迎えを
当たり前にした実践ストーリーです。

「今日もお迎え早いね！」が毎日のごほうびに。
月8回の残業をゼロにした、フルタイムママの時間術。
決めたのは“定時で帰る”。変えたのは働き方の仕組みでした。

💡「フルタイムママ 残業ゼロ」は本当にできるの？

育児と仕事を両立したいフルタイムママが、
“仕組み”を使って
理想を叶えた実践例です。

子どもと過ごす時間を増やしたいけれど、
フルタイム勤務で残業も当たり前。


保育園のお迎えが
遅くなってしまう自分に、
罪悪感を抱く毎日。

今回ご紹介する生徒さんは、

そんな働き方に区切りをつけ、
PDCA表を使って“残業ゼロ”の毎日を
叶えたフルタイムママさんです。

🧩Before｜残業が当たり前だった毎日。子どもにも罪悪感…

月8回も延長保育を
お願いする日々に罪悪感を抱え、
子どもとの時間が奪われていました。

再就職してフルタイムで働き始めた当初は、

「18時定時に帰れば、
　保育園のお迎えに間に合うはず」
でした。

けれども現実には、
月8回も延長保育をお願いする日々。

帰宅が遅くなれば
寝かしつけも遅くなり、

子どもからの
「今日も遅かったね…」の言葉に、
心が痛む毎日が続きました。

先生のひと言や表情にさえ敏感になり、
疲れた自分が子どもに
イライラをぶつけてしまう悪循環。

「このままじゃいけない」
その気持ちが、
最初の小さなスタートになりました。

🔥Challenge｜「定時で帰る！」と決意。PDCA表で自分の働き方を見える化

終業直前の繁忙時間帯を乗り越えるため、
まず「定時で帰る」と決め、
PDCA表で行動を見える化しました。

この方の職場は、終業1時間前が予約のピーク。

お客様都合で仕事が入るため、
スケジュールは自分でコントロールできません。

それでも、

「もう保育園の延長を前提にするのはやめよう」
「子どもとの時間を守りたい」

そう強く決意したことで、
働き方を根本から見直す行動が始まりました。

その要となったのが、
1日を“見える化”するPDCA表の活用です。

🗂 実践内容｜この方が実際に行った工夫のポイント

PDCA表により仕事の進め方を可視化し、
ルーティン化して残業ゼロを実現しました。

PDCA表を使って、
出勤後すぐにその日の流れを整理。

🔸Plan欄

　→ 予約の合間や空き時間に
できる仕事を先に設計しておく。

🔸Do欄

→ 実践中に気づいたこと
　予想外の出来事をメモ。

🔸CA欄

　→ 改善点・提案したいことは
　　週1回チームに共有。

　その他にも…

• 11:30までに書類作成・チェックを終える
• 16:30までに帰宅準備を完了させる
• その後は予約対応に集中！
• モヤモヤや違和感はその場でメモ
• 次回予約に備えて工夫を前もって入れておく

これらを毎日繰り返しながら、
自分の仕事の
“黄金ルーティン”を築いていきました。

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🌸After｜残業ゼロが“当たり前”の毎日に変わった！

PDCAの実践によって、
子どもとの時間が自然に増え、
「お迎え早いね！」が当たり前になりました。

毎日18時に退勤し、
時間通りにお迎えに行けるように。

子どもからの第一声は、

「ママ、今日もお迎え早かったね！」

その笑顔が、
自分にとって何よりのご褒美だったそうです。

帰宅後のルーティンも整い、
夜のバタバタも軽減。

以前のように
「イライラして子どもに八つ当たり」
なんてことも、ぐんと減っていきました。

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“段取り力”で、ママの時間は自分で作れる

「定時に帰る」と決めて
行動を整えることで、
理想の働き方と家族時間の両立が叶います。


残業が当たり前だった日々から、
定時で帰ることが
“当たり前”に変わったこのママ。


特別なスキルがあったわけではありません。

変わったのはただひとつ、
「このままじゃイヤ！帰りたい！」
という気持ちに素直になって、
行動したこと。


あなたも同じように、
PDCA表を使って、
自分に合う働き方を作ることができます。

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❓FAQ｜よくある質問

フルタイムでも本当に残業ゼロは可能なんですか？

はい、可能です。
今回ご紹介したママのように、「定時で帰る」と決めてPDCAを活用することで、仕事の段取りを最適化し、残業ゼロを実現した方は多数います。

PDCA表ってどこで手に入れられますか？

当サイトの無料特典や講座の中で提供しています。
簡単な表から始められるので、まずは紙やノートでもOK。

子どものお迎えに間に合わないとき、どうすればいい？

一時的な延長保育も選択肢ですが、根本解決には働き方の見直しが効果的です。
仕事の優先順位やスケジュール管理を見直すことで、定時退勤の実現が可能になります。

職場に「定時で帰ります」と言いづらいです…

最初は勇気がいりますが、「仕組み」と「成果」で周囲の理解を得ることができます。
このママも、週1回の報告などを通じて職場に提案し、自然に定時退勤を定着させていきました。

私にもできるか不安です…

はじめの一歩は「決めること」です。
完璧じゃなくて大丈夫。まずは「残業を減らしたい」と自分に宣言するところから、未来は変わります。

💌 最後にあなたへ

イラスト	質問	ポイント	回答要約
🕒（時計アイコン）	フルタイムでも残業ゼロは可能？	決意＋見える化	PDCAを活用して仕事の段取りを整えれば実現可能です。
📋（チェックリスト）	PDCA表ってどこで手に入る？	小さく始める	サイト特典や手書きでもOK。まずは可視化が大事。
👩‍👧（親子）	お迎えに間に合わないときは？	働き方の見直し	延長保育よりも、段取り改善で定時退勤を目指そう。
💬（吹き出し）	定時で帰るって言いづらい…	周囲の理解を得る	成果を見せながら提案し、少しずつ定着させる。
💡（電球）	私にもできる？	小さな一歩がカギ	完璧でなくてOK。「帰りたい」を起点に変われます。

「残業は仕方ない」と諦めるのではなく、
「どうしたら定時に帰れるか？」を考え、
行動を変えた生徒さん。

時間の使い方を見える化し、
上手くいったことをルーティンにすることで

“子どもとの時間も、
自分の理想も両方叶える”
働き方が実現しました。

「お迎え早いね！」と
子どもに言われたいあなたも、

まずは
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