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「今日も1日、家事で終わっちゃった…」 と感じること、ありませんか？家事は毎日のことだからこそ、うまく時間を使いたい。けれど、やることが多すぎて把握しきれない…。そんな時に役立つのが 「家事の見える化」です。 紙とペン、メモアプリ、ストップウ...

「予定を立てる時間がない」「実績を書くのがつらい」——管理職の方ほど、この悩みを抱えがちです。 次々と入る突発対応、部下のフォロー、会議の準備……気づけば自分の時間はどこかへ消えてしまいますよね。 でも実は、そう感じるのは“忙しいから”ではなく...

毎朝、眠気と戦いながらキッチンに立ち、冷蔵庫を開けて「何を詰めよう…」と悩んでいませんか？忙しいワーママにとって、お弁当作りは「毎日の小さなストレス」のひとつ。でも、実は“ちょっとした段取り”と“仕組み化”で、冷凍食品に頼らず20分以内にお弁当...

毎日、予定を立てて家事をこなしているのに、思ったほど時間が浮かない…。すばやく終わらせる工夫はしているのに、なんだか余白が生まれない。そんな風に感じているなら、“やり方”より“仕組み”を見直すタイミングかもしれません。 このページでは、「家事...

目標を立てても、思った通りに行動できない…気がつけば今日も、やりたいことに手がつけられなかった そんなふうに感じているあなたへ。 仕事の段取りがうまくいかないのは、決して“怠けているから”や“要領が悪いから”ではありません。 実は、多くの人が【...

毎日仕事を頑張るフルタイムママにとって、19時帰宅後の晩御飯づくりは本当に大変。「今日はもう無理…」とお惣菜や外食に頼ってしまう日もありますよね。だけど、家族の健康のためにも「できる範囲で手づくりを続けたい」という気持ち、ありませんか？この...

「離乳食のストック、　いつ作ればいいんだろう…？」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 育休中でさえ、ストック作りにヘトヘト。この先仕事復帰したら、続けていけるのか不安になりますよね。 実は、あるママがストック作りをやめた”ことで、毎日の...

「私はマンツーマンの方が合っている気がします」「みんなと一緒より1対1でじっくり教わりたい」そう思っていた私が、なぜ今複数人で学ぶ講座を選び続けているのか？ それは“安心”よりも“変化”を選んだことで成長がぐんと加速したからです。 今回は、複数...

夕飯づくり、今日も悩む… 仕事終わりの疲れた夕方、「今夜の夕飯、何にしよう…」と悩むのはもうやめたい。 本記事では、毎日の献立を考えるストレスから解放され、平日は“迷わないルーティン”、週末は“ちょっと特別”で楽しむ、ワーママにぴったりの夕飯づ...

仕事から帰って晩御飯を作る…それだけで「しんどい」と感じていませんか？ 本記事では、19時帰宅のフルタイムママでも無理なくできる、“簡単・ヘルシー・続けられる”晩御飯作りのコツをご紹介します。 キーワードは 「味噌汁」。 ズボラでも大丈夫！包丁い...