家事の種類別– category –

子どもが2人、しかも未就学児。 夫の帰宅はいつも遅く、ワンオペで夕方から寝かしつけまでノンストップ…。 「私、ずっとこんな生活を続けるのかな？」 ふとした瞬間、涙がこぼれそうになる。それでも、頑張るしかないから笑ってる。 そんな共働きのママ、...

なんでこんなに毎日疲れるんだろう… 子どもの“遊ぼう！”に応えられない自分に、胸がチクッと痛む　 年齢のせい、体力のせい、性格のせい──けれども、実はその“疲れ”、ほんの少しの段取りの見直しでラクになるんです。　 ここでは、そんな“アラフォー疲れ”...

「毎日バタバタして終わらない」「気づけば夜9時、今日も寝かしつけで精一杯」 そんな毎日に心当たりはありませんか？主婦の家事疲れの原因は、実は“やることの多さ”ではなく、“決めることが多すぎる”ことにあります。そしてそのループから抜け出すカギは...

「気がつけば、今週も予定がパンパン…」手帳を見てはため息。 PTAの会合、子どもの行事、地域のお手伝い——全部「断れないもの」ばかりで、自分の予定はどこにもない。 そんな毎日を送っているあなたに届けたい、“自分の時間”を取り戻すためのヒント。 この...

あなたは「炊飯器が壊れたらどうしよう…」と不安になったこと、ありませんか？ 実はわたし、炊飯器が調子を崩したことをきっかけに、アルミ鍋×IHでの炊飯生活を始めたんです。 最初はドキドキ火加減も水加減もよく分からなくて。だけれども1つずつ「これで...

スマホがない！鍵が見つからない…！ 朝のバタバタ、あなたも毎日のように経験していませんか？ 実はその探し物、たった10分でも毎日続けば、年間60時間＝丸2日半も失っている計算に。 でももう大丈夫。この記事では、探し物ゼロを叶える目からウロコの３つ...

なんで私、もっとサッとできないんだろう… 寝かしつけの後、まだ片づけが残るキッチン、散らかったリビング。子どもに優しくしたいのに、つい怒ってしまって自己嫌悪。こんなふうに、夜の時間に悩むママは多いものです。 けれども、安心してください。それ...

「子どもにお手伝いさせたいけど、結局自分でやった方が早い…」「手伝ってもらうと、逆にイライラしちゃう…」 そんな風に思ったことがあるママ多いのではないでしょうか？ 実はその“お手伝いが邪魔”という悩みちょっとした工夫で楽しい時間に変えられるん...

「時短レシピ 難しい」と感じたことありませんか？ 頑張ってレシピを検索して作っているのになぜか余計に時間がかかったり子どもの寝かしつけに遅れたり…。 実はその原因は“調理”そのものではなく時短レシピの「考え方」を間違っていたからかもしれません...

「また今日も掃除できなかった…」そんなふうに落ち込んでいませんか？ 掃除が続かないのはあなたの“意志”や“性格”のせいじゃないんです。原因は無意識に感じている「掃除のハードル」にありました。 この記事ではズボラな私でも無理なく続けられた「掃除が...