お料理– category –
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「2歳イヤイヤ期×作り置き」がうまくいかないママへ|やめたら夕方が20分で回り出した話
「2歳イヤイヤ期 作り置き」と検索しているあなたは、 きっと毎日がんばっているママですよね。 週末に作り置きをして、平日はなんとか回そうと工夫している。 それなのに、 夕方になると 「抱っこ!」「イヤ!」「ママ来て!」 と始まるバタバタ。 気づ... -
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【料理苦手ママ必見】レンジ渋滞で毎日バタバタ…その原因は“料理の腕”じゃありません
「今日はレンジで温めるだけだから大丈夫」 そう思っていたのに、気づけば電子レンジ待ちで行列状態。 ご飯、おかず、汁物、離乳食…。順番に温めているうちに時間が押して、結局バタバタ、余裕ゼロ。 そんな夕方を繰り返すたびに、「料理苦手だから仕方な... -
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朝の下ごしらえルーティン|包丁なし・5分で終わる“頑張らない”段取り術
「下ごしらえをしておくと夕方がラク」それは分かっているのに、なぜか続かない。 週末にまとめて作り置きをして、時間も体力も使い切って、結局、冷凍庫の奥で忘れてしまった――そんな経験はありませんか? 実は、下ごしらえが続かない理由はあなたの頑張... -
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【イヤイヤ期 2歳】夕方がつらいママへ。イライラしない「20分ご飯の仕組み」とは?
「夕方になると憂うつになる…」そんな風に感じていませんか? 2歳のイヤイヤ期は、成長の証とわかっていても、夕方のバタバタと重なると、ママの心と体が限界を迎えてしまいます。 わたし自身も、「やさしいママでいたい」と思いながら、毎日のように怒っ... -
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【後追い、しんどい。】泣き叫ぶ我が子にイライラ…夕方の”後追い地獄”から抜け出す3つの工夫
夕方、キッチンに立とうとしたその瞬間──足にしがみついて泣き叫ぶ我が子に、思わず「もう無理…」と心が折れそうになっていませんか? 「後追いがしんどい」「可愛いけどイライラしてしまう」 そんな気持ちは決してあなた一人ではありません。 この記事で... -
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【週末 ルーティン】家事5時間から解放!30分で終わらせて午後は家族とゆっくり出かけられる3ステップ
「せっかくの週末なのに、ぜんっぜん休めてない…」気づいたら、朝から晩までずっと家事していて、気づけば日曜の夜。こんなはずじゃなかったのに——。 私も以前は、週末は作り置き・掃除・洗濯で終わっていました。 300分=5時間が消えて、家族と過ごす時間... -
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共働きママが料理を楽しめるようになった理由|「自炊はできない」を変えた14日間の挑戦
今日、何作ろう…また外食に頼っちゃう フルタイムで働きながら、家事も育児もがんばる共働きママへ。夕方になると夕食のことを考えてため息が出ること、ありませんか? 料理は苦手じゃない。でも、続かない。やる気はあるけど、時間がない。そんなジレンマ... -
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【離乳食 冷凍ストック】やめたらどうなる?夕飯10分で完成する3つの段取りとは
「離乳食って、冷凍ストックしないとやばいよね…?」そんなプレッシャーを感じながら、毎週末キッチンにこもっているママへ。 実は、冷凍ストックをやめても、子どもの栄養も家族の笑顔も、ちゃんと守れます。 本記事では、冷凍ストックをやめたことで夕飯... -
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【タイパ&コスパ最強】毎日のレシピ検索から卒業!フルタイムママのご飯作りが楽になる新習慣
「さて、今日の夕飯どうしよう?」と、スマホでレシピ検索から始まる毎日。 フルタイムで働くママにとって、1日の終わりの食事作りは体力も気力も試される時間です。 でも実は、その“レシピ検索の習慣”が、タイムパフォーマンス(タイパ)もコストパフォー... -
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【献立の悩み解消】料理レパートリーを増やす3つの考え方|スキルより「選び方」が9割!
「またこのご飯…」「レパートリーがない…」と、毎日の献立に頭を悩ませていませんか?実は、料理の腕を上げなくても、“選び方”を少し工夫するだけでレパートリーは自然に増えていきます。この記事では、1日1時間家事を実践するタイムクリエイトラボ主宰・...
