家事の種類別– category –

洗濯って、毎日やってるのに全然ラクにならない…。そんなふうに感じていませんか？特に保育園児を育てるママにとって、予洗い・仕分け・干す・しまう…と、気づけば1時間以上かかっている洗濯は、家事の中でも“疲れがたまる家事”の代表格。この記事では、忙...

「２歳イヤイヤ期 作り置き」と検索しているあなたは、 きっと毎日がんばっているママですよね。 週末に作り置きをして、平日はなんとか回そうと工夫している。 それなのに、 夕方になると 「抱っこ！」「イヤ！」「ママ来て！」 と始まるバタバタ。 気づ...

効率よくやっているはずなのに、なぜか疲れる。 そんな感覚を抱えながら、今日もキッチンに立っていませんか？ 20分ご飯。1日1時間家事。 時間は確実に生まれます。 けれども、その時間で何をしたいのかが曖昧なままだと、効率は“作業の高速化”で終わって...

入園準備は順調。 名前付けも終わったし、説明会の日程もチェック済み。 それなのに、なぜか落ち着かない気がするのは、なんでだろう？？ 入園準備は万全なのに不安が残っているとしたら……そのモヤモヤの正体は、 「自分の準備」がまだ整っていないからか...

「今日はレンジで温めるだけだから大丈夫」 そう思っていたのに、気づけば電子レンジ待ちで行列状態。 ご飯、おかず、汁物、離乳食…。順番に温めているうちに時間が押して、結局バタバタ、余裕ゼロ。 そんな夕方を繰り返すたびに、「料理苦手だから仕方な...

夕方になるとイライラしてしまう。 子どもに優しくしたいのに、余裕がなくなる。 家にいる時間は長いはずなのに、なぜか心が休まらない。 そんなふうに感じていませんか？ 家事育児余裕がない… 実は、家事育児に余裕がない原因は“時間不足”ではありません...

朝、子どもにイライラしてしまう。そして一日が始まる前から、心が疲れてしまう。 「早くして」と言いたくないのに…… 気づけば毎朝同じことを繰り返している。 そんな自分に、落ち込んだり、責めてしまったりしていませんか。 実は、朝に子どもにイライラ...

夜、寝かしつけのあと。 静かになったリビングを見て、ふっとため息が出ることはありませんか？ 手帳も書いている。ToDoリストも作っている。 それなのに終わらない。 「時間がない」 とつぶやくたびに、どこか自分を責めてしまう。 けれど原因は、意志の...

「夕方がとにかくしんどい…」そんな風に感じていませんか？ 夕飯の準備、子どもの相手、洗濯物、後片付け…やることは山ほどあるのに、全然進まない。 「もっと手際よくやらなきゃ」「私の要領が悪いのかも…」 そんな風に自分を責めてしまっているなら、こ...

毎日、寝かしつけと同時に一緒に寝落ちしてしまう。朝起きると、シンクには洗い物、洗濯物もそのまま。 「なんで私だけ、こんなに必死なんだろう」そんなふうに感じたことはありませんか？ 家事を楽にするために必要なのは、体力でも気合でもありません。 ...